A Beautiful Heart Cookbook is a collection of heart-healthy recipes filled with simple, wholesome, inexpensive ingredients.
But the recipes are not just healthy--they are beautiful, delicious creations to be enjoyed both alone and together with loved ones.
They are inspired, and meant to inspire.
They are all of those things, and somehow they are still achievable in day-to-day life.
Each recipe has been simplified, simplified, simplified--just one bowl, just one pot, just add and stir, or just add and blend--and as a result, each recipe leads its maker through a relaxing cooking experience.
The directions seem to translate to enjoy the moment and seem to subtly suggest a deep breath in: life is good.
But perhaps not so subtly, the recipes demonstrate the truth about healthy eating: it is feasible in day-to-day life, inexpensive, and nourishing on a physical, mental, and spiritual level.
It is a commitment to take pride in and a worthwhile lifelong priority.
But best of all? Healthy food actually tastes amazing.
About the Author Elizabeth grew up in Thousand Oaks, California, where she learned that happiness lies in simple pleasures enjoyed with those you love: hiking the Santa Monica Moutains, picnicking on the front lawn, making seasonal paper garlands, baking cookies, and enjoying a cup of tea in the afternoon.
She graduated from La Reina High School armed with an equal sense of self-confidence and humbleness thanks to the Sisters of Notre Dame and their keen insight into what is important in life.
From there, she headed off to Berkeley in search of inspiration and diversity of ideas and found her perfect major: integrative biology.
After graduating Phi Beta Kappa and Summa Cum Laude, she ventured to Ireland, the land of her grandfather, where she worked as a florist and waitress at Ballymaloe House and Cookery School.
She was inspired by their treatment of food as art--as something sacred--and by the use of simple, wholesome ingredients to create something extrao.
| In | Life is good |
|---|---|
| But perhaps not so subtly, the recipes demonstrate the truth about healthy eating | It is feasible in daytoday life inexpensive and nourishing on a physical mental and spiritual level |
| California, where she learned that happiness lies in simple pleasures enjoyed with those you love | Hiking the |
| Berkeley in search of inspiration and diversity of ideas and found her perfect major | Integrative biology |
Balboa Press este o amprentă de autopublicare a Hay House, o renumită editură specializată în cărți de auto-ajutorare, spirituală și dezvoltare personală.
Background: Balboa Press a fost înființată ca o divizie a Hay House în 2009.
A fost creată pentru a oferi servicii de autopublicare autorilor care doresc să publice cărți în genurile de auto-ajutorare, spiritualitate, wellness și crestere personala.
Servicii de autopublicare: Balboa Press oferă o gamă largă de pachete și servicii de autopublicare pentru a ajuta autorii să-și aducă manuscrisele pe piață.
Aceste servicii includ de obicei editare, proiectare, formatare, imprimare, distribuție și asistență de marketing.
Controlul autorilor: Balboa Press le permite autorilor să-și păstreze controlul asupra procesului lor de publicare, inclusiv asupra deciziilor privind designul cărții, prețurile și canalele de distribuție.
Autorii pot alege dintr-o varietate de pachete și servicii de publicare în funcție de nevoile și bugetul lor individuale.
Distribuție: Prin parteneriatul său cu Ingram, unul dintre cei mai mari distribuitori de cărți din lume, cărțile Balboa Press sunt puse la dispoziția majorilor retaileri online, librării și biblioteci din întreaga lume.
Acest lucru le permite autorilor să ajungă la un public larg de cititori.
Suport de marketing: Balboa Press oferă autorilor instrumente de marketing și promovare pentru a-i ajuta să-și promoveze cărțile în mod eficient.
Aceasta poate include asistență pentru crearea de site-uri web pentru autori, comunicate de presă, campanii în rețelele sociale și evenimente de lansare de cărți.
Comunitate și resurse: Balboa Press oferă autorilor acces la o comunitate de colegi și resurse pentru a sprijini călătoria lor publică.
Acestea pot include seminarii web, ateliere de lucru, forumuri pentru autori și materiale educaționale pentru a ajuta autorii să navigheze în procesul de autopublicare.
În general, Balboa Press oferă autorilor o platformă pentru a-și publica cărțile în mod independent, beneficiind în același timp de sprijinul și resursele unei edituri de renume.
Se adresează în mod special autorilor din genurile de autoajutorare, spirituală și dezvoltare personală, aliniindu-se cu concentrarea lui Hay House pe bunăstarea holistică și creșterea personală.
Balboa Press A beautiful heart cookbook: heart-healthy recipes for a long, happy life, paperback/elizabeth epstein md
