You know you have a real problem; it has a name Your symptoms are real, not made up.
But you should also keep in mind that living with panic doesn't have to be your destiny.
It's a highly treatable problem, and it can be easily solved.
You need to put some effort into it, but it would be worth it.
You'll get your life back.
Don't give up and let some random mental issues control your life.
Every fear grows if you avoid it.
To see how small it really is, you have to look into its eyes.
You have to face your fear.
And that's far less frightening than living anxiously forever.
Think about your panic attack as an alarm.
It rang, and you checked what is wrong.
But you looked in the wrong place.
It's not your physical health that's wrong.
You checked it; everything's fine.
It's your soul ringing the alarm.
There is a lot of fear and some unsolved conflict, trauma, or challenges you need to recognize and solve.
Yes, we understand all those irrational thoughts that something terrible is about to happen.
But we don't ask for it.
There's something more, something under the surface that's bothering you.
What is it? Nothing, everything's in perfect order? Well, maybe that's the reason why you have panic attacks.
It's never just that.
Just as a tree must have roots, your panic attack has too.
You are probably not aware of the main problem.
In fact, perhaps you know of something unpleasant in your life, but you are not aware of the connection between that and the panic attacks.
That connection is what we are searching for.
Maybe you have a current problem which makes you feel anxious.
Or you have experienced a loss and grief in the recent past.
Lost a job? Breaking down of a relationship? Stress at work? Having a new baby?Yes, but it's something else.
My sadness/stress/lack of sleep has nothing to do with my panic.
Panic attacks are the problem, not that my marriage broke down after twenty years You think.
Nice thought, but not true.
Panic attacks are fed by anxiety.
Anxiety means th.
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Anxiety and trauma: guided meditation to healing anxiety, depression & panic. self help guide to stress relief. sleep to calm the mind & o, paperback/david ward
