Do you find yourself suffering from anxiety?Anxiety can affect people of all ages, at any time.
Many people are looking for solutions to live happy, healthy and free of the constant worry that anxiety can cause.
Every year, millions of people are prescribed medications to treat anxiety.
Although anxiety is a serious mental health condition, taking more pills is hardly a solution.
After years of research, scientists are uncovering new ways to reduce mental health issues such as anxiety.
More light is being shed on how a combination of treatments is often more effective than medication alone.
This includes reducing negative lifestyle choices and getting optimum nutrition through an anti-anxiety diet, which is detailed in this book.
The foods we consume can have such a large effect on mood.
By taking a closer look at nutrients like vitamins, minerals and essential amino acids, you will see how many of these nutrients contribute to better mental health and less anxiety.
A section on what not to eat is also included.
So many people are now finding relief from anxiety by eating a healthy diet rich in whole fruits, vegetables, nuts and seeds.
This book will explain how you, too, can benefit by adopting a healthy lifestyle and diet.
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Anxiety & diet: recipes and foods for ending stress and mood swings, paperback/michele l. mccurdy
