The Ultimate Aktins Diet Guide The Atkins diet limits carbohydrate intake to switch metabolism from using glucose as the energy fuel to burning fat stored in the human body.
This process, called ketosis (not to be confused with ketoacidosis, which has similar symptoms), is triggered by low insulin levels.
In a healthy state, insulin levels are low with low blood glucose (for example, before meals).
With ketosis-lipolysis, excess lipids in the cells begin to penetrate the blood gradually, and used as an energy source.
Eating simple carbohydrates (for example, glucose or starch, which is a chain of glucose molecules) leads to an increase in sugar levels immediately after eating (for example, in the treatment of diabetes, the daily amount of insulin necessary for the patient is determined by the blood sugar level).
Eating low carbohydrate foods has only a negligible effect on insulin and blood sugar levels.
In his book, Dr.
Atkins' New Dietary Revolution, Atkins put forward a thesis, unexpected at that time, that a low-carb diet provides a metabolic advantage for weight loss - since more calories are consumed in burning fat than burning carbohydrates], which means that the body loses more calories.
He refers to a study in which this advantage is estimated at 950 calories per day.
On the other hand, a review by Lancet argues that there is no metabolic advantage, and people on this diet consume fewer calories due to depression.
Professor Astrup says, The monotony and simplicity of this diet leads to loss of appetite and the amount of food consumed.
This is a dubious statement, because the Atkins nutrition system does not actually limit the consumption of foods such as meat, fish, seafood, eggs, salad vegetables, mushrooms.
In small quantities, Atkins allows you to eat dairy products, nuts and some other products.
However, it does not limit the content of fats in food, which is important for people who are overweight.
According to the list of permitted products, the At.
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Atkins diet plan 2020: the new ultimate beginner's guide and step by step simpler way to lose weight (lose up to 20 pounds in 3 weeks), paperback/scott m. smith
