Silvia CongostVezi magazinul LibrisLa gu�a definitiva para aprender a creer en ti mismo y poder alcanzar todos los retos que te propongas Si analizamos la mayor�a de los problemas psicol�gicos que nos causan inseguridad, estr�s e incluso depresi�n, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima.
Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los dem�s o mostrarnos m�s seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con �xito los retos y desaf�os que la vida nos plantea.
Este libro propone un m�todo sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial.
Con explicaciones claras, m�ltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida m�s plena y realizada.
