Contributor(s):Author: Tom Bisio Recent studies have shown that regular walking may be the ultimate cardiovascular exercise.
However, the circle walking exercise of Ba Gua Zhang is not simply walking.
It combines the benefits of walking with Qi Gong and meditation.
It also develops a refined strength that can be employed in martial arts and other physical activities.
Walking in a circle with intention, correct alignment and deep breathing is the characteristic internal exercise (Nei Gong) associated with the martial art Ba Gua Zhang.
Circle Walking Nei Gong is not only the foundation of Ba Gua's sophisticated fighting method, but also an incredible system of health preservation that nourishes life and staves off illness.
Ba Gua Circle Walking Nei Gong is rooted in ancient Daoist longevity exercises and internal alchemy practices, which aim at re-connecting us to our intrinsic nature and inner wisdom.
While smoothly walking and circling, the practitioner holds different postures or body patterns known as Ding Shi.
Each of these postures opens, unblocks and energizes a specific acupuncture meridian or group of meridians, thereby modulating and activating the body's energetic matrix.
Regular practice of Ba Gua Circle Walking Nei Gong re-programs the body to walk and move correctly with balance, power and agility, while powerfully energizing the body and calming the nervous system.
In Ba Gua Circle Walking Nei Gong: The Meridian Opening Palms of Ba Gua Zhang, author Tom Bisio, a renowned martial artist and acupuncturist, details the practice method and theory of this powerful system of internal exercise.
The postures, alignments and practice methods are clearly explained and correlated with practical discussions of meridian pathways and pathologies from the perspective of internal Nei Gong practice.
These discussions are accompanied by extensive illustrations, including drawings rendered from photographs of famous Ba Gua masters holding the Nei Gong postures.
Also incl.
| Contributor(s) | Authortom |
|---|---|
| Gong | The |
Outskirts Press este o companie de auto-publicare cu sediul în Parker, Colorado, Statele Unite.
Fondată în 2002, Outskirts Press oferă servicii de autopublicare autorilor care doresc să-și publice cărțile în mod independent.
Compania oferă o gamă largă de pachete și servicii de publicare menite să ajute autorii pe parcursul întregului proces de publicare, de la pregătirea manuscrisului până la distribuirea cărților și marketing.
Unele dintre serviciile oferite de Outskirts Press includ: 1.
Evaluarea manuscrisului: Furnizarea de feedback și îndrumări cu privire la conținutul, structura și calitatea generală a manuscrisului.
Design și formatare cărți: Proiectarea copertei cărții și a aspectului interior pentru a asigura un aspect profesional.
Atribuire ISBN: Obținerea unui număr standard internațional de carte (ISBN) pentru carte, care este necesar pentru distribuție și vânzare.
Tipărirea și distribuirea: tipărirea de copii ale cărții și distribuirea lor prin diverse canale, inclusiv comercianți cu amănuntul online, librării și biblioteci.
Marketing și promovare: Oferirea de servicii de marketing și promovare pentru a ajuta autorii să-și sporească vizibilitatea și să ajungă la publicul țintă, inclusiv comunicate de presă, site-uri web ale autorilor, promovare pe rețelele sociale și multe altele.
Outskirts Press le permite autorilor să-și păstreze controlul asupra procesului lor de publicare, oferind în același timp sprijinul și resursele necesare pentru a-și publica și comercializa cărțile în mod eficient.
Serviciile companiei sunt deosebit de populare în rândul autorilor independenți care doresc să-și păstreze dreptul de proprietate asupra lucrării lor și să aibă mai multă flexibilitate în deciziile de publicare.
Outskirts Press Ba gua circle walking nei gong: the meridian opening palms of ba gua zhang, paperback/tom bisio
