Bazandu-se pe cercetari recente si pe o practica psihoterapeutica de zeci de ani, Britt Frank demonteaza cu succes tot felul de mituri pe care multi le considera adevaruri.
Dar scopul ei principal e de fapt sa te ajute sa treci peste blocaje.
Toate familiile sunt, intr-o anumita masura, disfunctionale.
Atacul de panica.
nu este chiar un atac.
Anxietatea nu e o boala, ci un semnal de alarma, iar daca o simti, inseamna ca esti puternic.
Lenea e o eticheta morala, nu o realitate biologica.
Sunt doar cateva dintre ideile indraznete din acest volum, care iti va arunca in aer o multime de teorii de care erai ferm convins.
Intr-un stil accesibil, punctat de referinte amuzante la pop culture, cu exercitii, tabele si ilustratii pe intelesul oricui, cartea de fata iti explica pas cu pas felul in care, fara drame si false asteptari, te poti bucura din nou de viata.
O carte relevanta pentru toti cei care duc o viata complicata si absolut necesara daca vor sa revina la normalitate.
Acest ghid esential ar putea fi o alternativa minunata la cartile de dezvoltare personala pe care le tii pe noptiera.
Arielle Schwartz ) In Blocajul , Britt Frank dezvaluie informatii care ne ajuta sa trecem de la rigiditatea si predictibilitatea blocajului la flexibilitate, curiozitate si la relatii mai bune cu cei din jur.
Stephen W.
Porges ) Cu o abordare pragmatica, binevoitoare, plina de umor si prin exercitii de autoanaliza inedite, Britt Frank te invita sa explorezi distanta dintre inertie si avant.
Blocajul iti pune la dispozitie busola perfecta cu ajutorul careia sa iti gasesti drumul catre libertate.
( Nancy Levin ) Britt Frank este psihoterapeuta, experta in tratamentul traumei si profesoara premiata la University of Kansas, unde preda cursuri de etica, de asistenta sociala clinica si despre dependente.
Isi propune ca, prin munca ei, sa ii ajute pe oameni sa inteleaga mecanismele interioare ale creierului si corpului lor.
E pasionata de gimnastica aeriana si ii face placere sa vorbeasca despre sanatatea mintala in podcasturi, pe bloguri si la televizor.
Curtea Veche este un brand respectat în lumea literaturii, dedicat celor care doresc să descopere și să se bucure de cărți valoroase, care hrănesc mintea și îmbogățesc spiritul.
Cu o vastă colecție de lucrări din domenii variate, de la literatură clasică și contemporană, la cărți de dezvoltare personală, istorie, știință și filozofie, Curtea Veche este un partener ideal pentru toți iubitorii de lectură care vor să își extindă orizonturile și să învețe mai mult despre lume și despre ei înșiși.
Brandul Curtea Veche se remarcă prin selecția sa riguroasă de titluri, oferind cititorilor numai cărți de calitate, de la autori consacrați sau tineri talentați, care sunt esențiale pentru dezvoltarea intelectuală și culturală.
Fiecare carte publicată sub sigla Curtea Veche este o invitație la cunoaștere și reflecție, fiind aleasă cu atenție pentru valoarea sa literară și impactul pe care îl poate avea asupra cititorilor.
Ce oferă Curtea Veche: – Literatură clasică și contemporană: De la operele celor mai mari scriitori ai lumii, până la autori moderni, Curtea Veche îți aduce cele mai apreciate lucrări literare, care te vor inspira și vor adânci înțelegerea ta despre lumea înconjurătoare – Cărți de dezvoltare personală: Volume care te ajută să îți îmbunătățești viața, să înveți noi abilități și să te descoperi pe tine însuți, ghiduri esențiale pentru evoluția ta ca individ – Istorie și știință: Cărți de referință despre evenimente istorice semnificative și subiecte din domeniul științei, care îți vor lărgi perspectivele și îți vor oferi o înțelegere mai profundă a lumii – Filozofie și gândire critică: Lucrări care îți provoacă mintea și îți pun întrebări esențiale despre viață, moralitate și existență, având scopul de a stimula gândirea profundă și analiza critică – Literatură pentru copii și adolescenți: Cărți care cultivă imaginația și educația tinerelor generații, cu titluri care sunt atât educative, cât și captivante pentru cititorii tineri – Colecții speciale: Serii de cărți și volume de colecție care sunt dedicate celor care iubesc literatura de calitate și vor să adauge piese valoroase în biblioteca lor personală Curtea Veche este locul unde pasionații de lectură pot găsi cărți care vor avea un impact profund asupra lor, care vor deschide minți și vor încuraja reflecția.
Prin titlurile sale, Curtea Veche se adresează celor care vor să învețe, să se descopere și să se exprime mai bine, indiferent de domeniul de interes.
Curtea Veche Blocajul. cum sa scapi de inertie si sa mergi mai departe/britt frank
