Cast Iron Cookbook_______________________________________________In this book, you're going to learn how to make some of my favorite recipes that are all best cooked in a cast-iron skillet.
No matter how many technological advancements come along in terms of cooking surfaces and materials nothing is yet to compare to the classic cast-iron skillet.
It is easy to clean, a brilliant non-stick surface, ability to use it in the oven as well as on the stove, near-perfect distribution and a bunch of other amazing features make the simple cast iron skillet arguably the best piece of cookware available to you.
________________________________________________Although you wouldn't think of a skillet as something with health benefits, there are a number of health benefits that you can get by cooking with a cast iron skillet.
These health benefits are: You generally use less oil.
Because of how you season a cast iron skillet, you will find that your recipes do not require as much oil as they used to.
This means less fat and food that has more flavor than grease.
Both will help with your health.
For one, you will enjoy the taste of your food and be less inclined to eat out and the other means that your meals are leaner.
You are exposed to fewer chemicals.
Cast iron is a natural choice when it comes to cooking.
Most skillets that are not cast iron have a spray coating on them to make them non-stick.
This coating contains several chemicals including perfluorocarbons, which are released into the air and into your food during cooking.
These chemicals are linked to liver damage, developmental problems in children and cancer.
Cast iron, as long has it has not been coated, is free from those chemicals and does not leave any chemicals in your food.
You will have an iron boost.
Finally, cast iron offers an increase of iron in your food, a huge benefit.
Many people, especially women, have an iron deficiency.
Cooking with cast iron helps boost iron by as much as 20% of your daily iron intake.
| Are | You generally use less oil |
|---|
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Cast iron cookbook: delicious family recipes for beginners, paperback/matthew livingston
