Capitolul 1.
- O imagine de ansamblu Capitolul 2.
- Cand este necesara schimbarea? Capitolul 3.
- Cum schimbi ceva la tine? Partea I Capitolul 4.
- Cum schimbi ceva la tine? Partea a II-a Capitolul 5.
- Reactia la schimbarile din jur Capitolul 6.
- Cum obtii.