Los problemas relacionados con el enojo son inevitables: casi todas las personas sufrir n alg n tipo de problema con el control de su enojo en alg n momento de la vida.
Las formas expl citas de enojo no son la nica manera en que se manifiestan estos problemas; las formas sutiles de frustraci n pueden ser igualmente da inas a largo plazo.
Sin embargo, la mayor a de la gente no est equipada con las herramientas y m todos mentales adecuados para ayudar a identificar las razones subyacentes de sus problemas ni a detectar los desencadenantes de ese enojo.
En esta gu a pr ctica, los lectores aprender n a: Poner una lupa sobre las verdaderas causas de su enojo.
Identificar los efectos m s comunes de estos factores perjudiciales.
Asumir la responsabilidad y manejar eficazmente sus propias emociones.
Y mucho m s.
| Inevitables | Casi todas las personas sufrir n alg n tipo de problema con el control de su enojo en alg n momento de la vida |
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| En esta gu a pr ctica, los lectores aprender n a | Poner una lupa sobre las verdaderas causas de su enojo |
Freedom Bound Publishing Cmo controlar el enojo: efectivas estrategias para manejar por completo la ira y el temperamento, paperback/alejandro vallejo
