Sientes que la ansiedad y los continuos pensamientos negativos est n afectando tu vida? Se ha vuelto tu mente tu peor enemiga?No te preocupes m s.
La ansiedad tiene soluci n Las personas que experimentan ansiedad y ataques de p nico pasan por experiencias que son muy dif ciles de tolerar y que les roban tranquilidad.
Les afecta toda su vida, no pueden funcionar de forma normal.
Lo cual en muchos casos tambi n afecta negativamente su trabajo y relaciones personales.
Muchos piensan que se est n volviendo locos, que han perdido el control de s mismos, de su mente y son v ctimas de pensamientos negativos recurrentes.
Yo misma experiment todo esto en el pasado, y fue lo que me motiv a estudiar la ansiedad para luego escribir este libro.
En esa poca me sent a muy mal.
Pensaba que ten a algo malo y experimentaba cosas como: falta de aire; como que no pod a respirar bien, como una sensaci n de estar mal oxigenadamareos constantesinestabilidad contracturas muscularesse me aceleraba el coraz ndificultad para dormir y me despertaba sobresaltadadebilidad en brazos y piernassent a como si en cualquier momento fuese a perder el conocimiento Todo el tiempo pensaba que algo malo me estaba por pasar.
Sent a que no era yo Las situaciones que antes pod a manejar ahora me perturbaban.
Y me preguntaba: Qu ha cambiado en m ?.
Los doctores me hac an pruebas de todo, me dec an que estaba bien, que solo ten a estr s, pero aun as no pod a quedarme tranquila.
Mi familia me apoyaba, pero tambi n era frustrante para ellos porque no sab an c mo ayudarme.
Cuando sufres de ansiedad es muy dif cil que te entiendan porque no sufren esto.
Y los pensamientos negativos se transforman en un patr n recurrente negativo del cual es dif cil salir.
Muchas personas empiezan a experimentar insomnio, lo que crea un c rculo vicioso, ya que.
Necesitas dormir para estar calmado (a), pero sientes tanta ansiedad que no puedes dormir.
Pero lo m s terrible era no saber qu hacer para solucionarlo.
As que es por ello que voy.
| Como | Falta de aire |
|---|---|
| Y me preguntaba |
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Cmo controlar la ansiedad y los ataques de pnico: secretos efectivos para volver a ser t y disfrutar de la vida relajadamente. cmo calmar la angus, paperback/ronna browning
