La nica gu a que necesitas para impulsar un cambio radical en tu vida con una dieta vegana saludable.
C mo planeo una comida vegana? En qu alimentos encuentro las prote nas que necesito? Cu les son las mejores opciones en los restaurantes? C mo obtengo todos los nutrietes? Estas y muchas otras son preguntas que suelen surgir cuando alguien decide empezar una dieta vegana.
El Dr.
Neal Barnard, tal vez la autoridad m s respetada a nivel mundial en veganismo, rec.
Grijalbo Come sano come vegano: la guía imprescindible para iniciarse en el veganismo / the vegan starter kit: everything you need to know about plant-based ea/neal d. barnard
