Cum am devenit fumator?Am fumat in fiecare zi timp de 15 ani.
Aveam zile in care fumam “normal”, adica un singur pachet pe zi.
In alte zile insa, fumam chiar si mai mult de doua pachete.
Am devenit dependent de nicotina treptat, nu s-a intamplat totul peste noapte.
Insa pana sa realizez cat rau imi faceam fumand tigara dupa tigara, cata anxietate si boala imi cauzam singur in corp, au trecut un deceniu si jumatate de viata sub tirania nicotinei.
Au fost ani grei, insa din care am invatat multe despre mine, despre idei gresite si alegeri eronate.
Cum m-am lasat de tigari?Tigarile sunt un viciu extrem de neplacut pentru corp si minte.
Iti distrug plamanii, inima, vasele de sange si incet-incet tot corpul.
Iti incetoseaza mintea si iti produc stari de anxietate si chiar depresie.
Obisnuirea corpului si a mintii cu tigari duce la dependenta, care dupa ani si ani de fumat devine un lucru de care nu te poti lasa doar pentru ca vrei.
E nevoie de o strategie, de timp si efort din partea ta.
Cartea mea te va ajuta sa faci exact acest lucru, sa te lasi de tigari pentru totdeauna si sa iti recapeti viata pe care o meriti.
Amber De la fumator la nefumator in 7 zile | paul gaspar
