This book presents a new and powerful approach to anger management.
Instead of teaching you how to calm down once you become angry, this new approach trains you how not to get angry.
John De Marco M.
, LPC, a psychotherapist who specializes in anger therapy explains how you can train yourself to have a healthier less intense anger reaction.
As you practice the skills outlined in this book you will see that the situations and problems that used to make you angry will no longer have that affect.
You will be able to say, I can t believe that didn t make me angry.
I used to get so mad over that.
The real cause of anger is confronted head on in this book.
It is your thoughts that make you angry, not what actually happens.
Understanding this is the key to learning how to confront problems without getting angry.
There are four types of anger provoking thoughts that instantly go through your mind whenever you become angry.
This book teaches you how to recognize these thoughts and how to stop having them.
Developing this skill will dramatically change your anger reaction.
Think of reading this book as taking a personal training course in anger management: Learn the root cause of your anger Understand the connection between your automatic thoughts and your anger Practice four powerful anger desensitizing techniques Use self-directives that reduce and prevent anger Improve your sense of self-worth Handle problems effectively with others using new communication skills Develop a relapse prevention and maintenance plan And much more .
| Management | Learn the root cause of your anger |
|---|
Page Publishing, Inc.
este o companie de editare cu sediul în New York, specializată în a ajuta autorii să-și autopublice cărțile.
Compania oferă o gamă largă de servicii pentru a ajuta autorii să-și aducă manuscrisele pe piață, inclusiv editare, design, distribuție și marketing.
Serviciile de publicare a paginilor includ de obicei: 1.
Editare: Page Publishing oferă servicii profesionale de editare pentru a ajuta autorii să-și perfecționeze manuscrisele pentru publicare.
Aceasta poate include editarea copiei, corectarea și formatarea pentru a se asigura că cartea îndeplinește standardele din industrie pentru calitate și lizibilitate.
Design: Page Publishing ajută autorii să proiecteze coperta și aspectul interior al cărților lor.
Aceasta poate implica crearea de lucrări de artă personalizate, selectarea fonturilor și aranjarea textului și a imaginilor pentru a crea un produs finit atrăgător din punct de vedere vizual și cu aspect profesional.
Distribuție: Page Publishing îi ajută pe autori să-și distribuie cărțile către comercianții cu amănuntul, angrosistii și piețele online.
Aceasta include punerea la dispoziție a cărții pentru vânzare prin librăriile majore, precum și distribuirea de versiuni de cărți electronice pentru platforme digitale precum Kindle și Nook.
Marketing: Page Publishing oferă servicii de marketing și promovare pentru a ajuta autorii să ajungă la cititori și să crească gradul de conștientizare pentru cărțile lor.
Aceasta poate include crearea de materiale de marketing, organizarea de semnături de cărți și evenimente și implementarea de campanii de marketing digital pentru a ajunge la un public mai larg.
Redevențe: Page Publishing oferă autorilor drepturi de autor pentru vânzările de cărți, autorii păstrând drepturile asupra operei lor.
Acest lucru le permite autorilor să câștige venituri din vânzările cărților lor, păstrând în același timp controlul asupra proprietății lor intelectuale.
În general, Page Publishing își propune să ofere autorilor sprijinul și resursele de care au nevoie pentru a-și publica cu succes cărțile și a-și împărtăși poveștile lumii.
Serviciile companiei sunt concepute pentru a fi cuprinzătoare și accesibile, permițând autorilor să se concentreze pe scriere, în timp ce Page Publishing se ocupă de restul procesului de publicare.
Page Publishing, Inc. Desensitizing anger: a comprehensive anger management guide, paperback/lpc john demarco m. ed
