Una dieta cetog nica o keto es una dieta baja en carbohidratos que genera cetosis.
Para lograrlo, la dieta tiene que ser muy baja en carbohidratos, y no m s que moderada en prote nas.
Normalmente la dieta tambi n es alta en grasa alimenticia, al menos a largo plazo; a m s corto plazo, no es siempre necesario.
En su lugar es posible alimentarte con tus propias reservas de grasa, siempre y cuando tengas un exceso de peso que perder.
La dieta cetog ni.
Micheal Kannedy Dieta cetogénica: recetas altas en grasa y bajas en carbohidratos para bajar de peso de forma saludable (dieta cetogénica y vinagre de s/sabah hernan
