Edi o Voc quer perder peso? Voc ter m sculos definidos? Voc quer queimar gordura corporal e aumentar a sua for a? Se respondeu sim a qualquer uma destas perguntas, este livro para voc Este um guia projetado para que, qualquer pessoa interessada em melhorar a sua for a, a resist ncia, a composi o corporal, a energia e o bem-estar geral, possa transformar seu corpo e seu estilo de vida em 30 dias.
Qualquer pessoa, independentemente do seu n vel de condicionamento f sico, pode tirar proveito deste guia.
O programa est focado nas coisas que voc pode controlar.
As nicas coisas que voc controla o que voc faz e o que voc come.
Portanto, tudo baseado na consist ncia que voc pode ter para se alimentar corretamente e realizar os exerc cios certos.
O guia alimentar baseado na dieta Paleo, que provou ser a melhor dieta para marcar os m sculos, aumentando for a e queimando a gordura corporal, al m de ter uma s rie de outros benef cios para a sa de.
O programa de treinamento e alimenta o est dividido em 5 n veis, come ando no n vel iniciante e terminando no n vel avan ado.
Cada n vel tem a dura o de duas semanas, ap s o que pode evoluir para o pr ximo n vel ou permanecer no mesmo n vel at se sentir confort vel para seguir em frente.
Voc n o vai encontrar nenhuma exig ncia de m quinas ou equipamentos complexos.
O desafio dura 30 dias, uma vez que o tempo suficiente para ver os resultados de seu novo estilo de vida e voc pode decidir, se quer ou n o, continuar.
Al m dos benef cios est ticos, tamb m deve esperar melhoras em sua fun o imunol gica, a estabiliza o dos n veis de a car no sangue, aumento dos n veis de felicidade, e melhoria na sua vida sexual.
O livro Dieta Paleo - Transforme o seu corpo em 30 dias vai mostrar como usar a dieta Paleo e uma sequ ncia de exerc cios para transformar seu corpo e o seu estilo de vida de fora natural e com facilidade.
Naturalmente, como o pr prio nome sugere, n o se refere uma restri o extrema de calorias, p lulas para dieta, cirurgia.
Platforma de publicare independentă CreateSpace a fost un serviciu de autopublicare pentru autori independenți, cunoscut în primul rând pentru că îi ajută pe autori să publice și să distribuie cărți tipărite la cerere.
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Createspace Independent Publishing Platform Dieta paleoltica - transforme seu corpo em 30 dias com a dieta paleo 2a. edio: programa de alimentao e treinamento para perder peso, queimar gord, paperback/pablo rodriguez
