Dimagrire per l'estate: cibi & esercizi per gambe e glutei perfetti con soli 15 minuti al giorno, paperback/Roberta Ricci

Ecco un modo per allenarti stando comodamente a casa, senza dover andare per forza in palestra.

In questa NUOVA guida completa ti riveler i miei segreti per ottenere gambe e glutei tonici, dedicando soltanto 15 minuti ai tuoi allenamenti.

Se stai cercando un modo semplice e divertente per perdere quei kg di troppo, che non vorresti portare con te in spiaggia quest'estate.

allora questo libro ti sar molto utile I glutei sono muscoli importanti da allenare se hai intenzione di costruire un fisico bilanciato, perch sono fondamentali esteticamente (soprattutto per le donne ) ed essendo solitamente trascurati, ti permettono di bruciare molte calorie quando vengono sottoposti a uno sforzo.

Questo libro ti aiuter ad allenare questa particolare parte del tuo corpo, senza aver bisogno di una palestra, di equipaggiamenti costosi o di una stanza molto spaziosa.

All'interno di questa guida troverai un elenco dei migliori esercizi per tonificare e rassodare le tue gambe, con spiegazioni dettagliate e accompagnate da immagini chiare e comprensibili, anche dai meno esperti.

Potrai allenarti dove vorrai.

Non c' bisogno di molto spazio per completare questi allenamenti: necessario avere soltanto un buon programma di allenamento e un pizzico di forza di volont per iniziare.

Una volta acquisita l'abitudine, diventer un piacevole, breve momento della giornata in cui contribuirai al miglioramento della tua salute e della tua forma fisica.

Osservare i costanti miglioramenti allo specchio diventer una dipendenza Inoltre, la lista di cibi in grado di aiutarti a bruciare il grasso corporeo ti dar una mano durante questa tua nuova avventura, accelerando i tuoi risultati e portandoti verso un fisico bilanciato, tonico e che verr certamente notato in spiaggia durante la prossima estate Ecco un'anteprima di cosa potrai imparare in Dimagrire Per L'Estate: Cibi ed Esercizi Per Gambe e Glutei Perfetti Con Soli 15 Minuti al Giorno I migliori esercizi per costruire e tonificare gambe e glutei perfet.