Affecting 80% of the population, leaky gut syndrome is the root cause of a litany of ailments, including chronic inflammation, allergies, autoimmune diseases, hypothyroidism, adrenal fatigue, diabetes, and even arthritis.
In order to keep us in good health, our gut relies on maintaining a symbiotic relationship with trillions of microorganisms that live in our digestive tract.
In Eat Dirt, Dr Axe explains that what we regard as modern improvements to our food supply - including refrigeration, sanitation, and modified grains - have damaged our intestinal health.
In fact, the same organisms in soil that allow plants and animals to flourish are the ones we need for gut health.
When our digestive system is out of whack, serious health problems can manifest and our intestinal walls can develop microscopic holes, allowing undigested food particles, bacteria, and toxins to seep into the bloodstream.
This condition is known as leaky gut syndrome and manifests differently in every individual.
In Eat Dirt, Dr Axe identifies the five main types of leaky gut syndrome and offers customizable 30-day plans for diagnosing and treating each 'gut type' with diet, lifestyle, and supplementation.
He explains that it's essential to get a little 'dirty' in our daily lives in order to support our gut bacteria and prevent leaky gut syndrome, and offers simple ways to get these needed microbes, from incorporating local honey and bee pollen into your diet to forgoing hand sanitizers and even ingesting a little probiotic-rich soil.
The premise is simple: identify your gut type, learn which foods to eat and to avoid, incorporate your daily dose of 'dirt', and make simple lifestyle changes.
Pan Macmillan este o companie internațională de editură majoră, cu birouri în Regatul Unit, Australia, Africa de Sud și India.
Face parte din grupul Macmillan Publishers.
Pan Macmillan publică o gamă largă de cărți, inclusiv literatură de ficțiune, non-ficțiune și literatură pentru copii.
Iată câteva puncte cheie despre Pan Macmillan: 1.
Genuri de cărți: Pan Macmillan publică cărți din diferite genuri, inclusiv ficțiune literară, crime și thrillere, science fiction și fantasy, romantism, memorii, biografii și cărți pentru copii.
Autori: Editura lucrează cu o gamă variată de autori, incluzând atât scriitori consacrați, cât și talente emergente.
Pan Macmillan este cunoscut pentru angajamentul său de a sprijini autorii și de a cultiva talentul literar.
Amprente: Pan Macmillan operează sub diferite amprente, fiecare având propriul său focus și specializare.
Amprentele pot include Picador, Macmillan Children's Books, Pan Books și altele.
Acoperire internațională: Pan Macmillan are o prezență internațională puternică, iar cărțile sale sunt distribuite la nivel global.
Compania își propune să pună în legătură autorii cu cititorii din întreaga lume.
Editura digitală: Pe lângă cărțile tipărite tradiționale, Pan Macmillan este activ în publicarea digitală, oferind cărți electronice și cărți audio pentru a satisface preferințele în continuă evoluție ale cititorilor.
Titluri premiate: Multe cărți publicate de Pan Macmillan au primit aprecieri de critică și au fost recunoscute cu premii literare.
Parte din Macmillan Publishers: Pan Macmillan face parte din grupul mai mare Macmillan Publishers, o companie globală de editură cu o istorie care datează din secolul al XIX-lea.
Pan Macmillan Eat dirt: why leaky gut may be the root cause of your health problems and 5 surprising steps to cure it/josh axe
