The definitive guide to the art and science of how trees can promote health and happiness, or the therapeutic Japanese practice of shinrin-yoku Forest bathing, or shinrin-yoku , is the Japanese secret to health and happiness, and it's right in your own backyard.
As a society we suffer from nature deficit disorder.
But studies have shown that backing away from your computer screen and stepping outside to spend mindful, intentional time in nature can reduce your stress levels and blood pressure, strengthen your immune and cardiovascular systems, and boost your energy, mood, creativity, and concentration.
It can even help you live longer: the phytoncides, or chemical compounds, produced by trees can help your body produce more of the white blood cells that fight cancer.
Forest bathing is more than just a walk in the woods.
Unlike hiking, there is no particular destination and no physical exertion required; it is an exercise for the mind, not the body.
By observing how a tree sways in the wind, running your hand over its bark, or noticing the particular citrusy scent of a forest, you will learn how to lose yourself in the beauty of your surroundings, leave everyday stress behind you, and reach a place of greater calm and wellness.
Illustrated with more than 100 color photographs, this beautiful guide to forest bathing will introduce you to the healing power of trees.
| Longer | The phytoncides or chemical compounds produced by trees can help your body produce more of the white blood cells that fight cancer |
|---|
Brandul Viking cuprinde o gamă largă de produse și servicii din diverse industrii.
Iată câteva aspecte notabile ale mărcii Viking: 1.
Viking Range Corporation: Viking Range Corporation este un producător binecunoscut de aparate de bucătărie premium.
Fondată în 1984 de Fred Carl, Jr.
, Viking este specializată în aparate de gătit de ultimă generație, cum ar fi plite, cuptoare, plite, frigidere, mașini de spălat vase și sisteme de ventilație.
Aparatele Viking sunt cunoscute pentru performanța lor profesională, durabilitatea și designul elegant, făcându-le alegeri populare atât pentru bucătarii profesioniști, cât și pentru bucătarii acasă.
Viking Cruises: Viking Cruises este o linie de croaziere care oferă croaziere fluviale și oceanice către destinații din întreaga lume.
Fondată în 1997 de Torstein Hagen, Viking Cruises este cunoscută pentru navele sale elegante, itinerariile captivante și se concentrează pe îmbogățirea și explorarea culturală.
Linia de croazieră a primit numeroase premii și laude pentru experiența sa de croazieră de lux.
Produse de birou Viking: Viking este, de asemenea, un brand care furnizează rechizite de birou și produse de papetărie.
Viking oferă o gamă largă de articole esențiale de birou, inclusiv hârtie, cartușe de cerneală, toner, mobilier de birou, produse tehnologice și multe altele.
Se adresează companiilor de toate dimensiunile, precum și consumatorilor individuali, oferind un ghișeu unic convenabil pentru nevoile de birou.
Viking Air Limited: Viking Air Limited este un producător de avioane cu sediul în Canada.
Compania este specializată în producerea de avioane utilitare, inclusiv Viking Series 400 Twin Otter, o aeronavă versatilă și robustă utilizată pentru transportul de pasageri, livrarea mărfurilor și misiuni speciale în medii îndepărtate și provocatoare.
În general, marca Viking este asociată cu calitatea, inovația și excelența în mai multe industrii, inclusiv aparatele de bucătărie, călătoriile și ospitalitatea, consumabilele de birou și aerospațiale.
Viking Forest bathing: how trees can help you find health and happiness, hardcover/qing li
