This book was written for you, if you experience vulvodynia, vaginismus, postnatal pain, pain after gynaecological surgery or radiotherapy, discomfort during sex, chronic bladder pain, lower abdominal pain, endometriosis, pelvic floor disorders and other symptoms concerning to chronic pelvic pain The main part of this book is a step-by-step self-help programme - easy to fit in your daily routine.
In 7 simple steps you will learn how to overcome these conditions using empowering exercises.
You'll learn gentle and safe exercises to discover, awaken and relax the pelvic floor.
You will learn simple techniques to reduce stress and fear of pain.
After just a few sessions you will experience noticeable changes.
Yes, it takes time, practice and effort.
If you want to get results using this programme you'll have to take action.
But if you are willing to follow these 7 simple steps of the author's programme, you will be amazed by the results.
Just like so many women who've followed this programme have been.
Platforma de publicare independentă CreateSpace a fost un serviciu de autopublicare pentru autori independenți, cunoscut în primul rând pentru că îi ajută pe autori să publice și să distribuie cărți tipărite la cerere.
CreateSpace și-a schimbat serviciile la Kindle Direct Publishing (KDP).
CreateSpace și KDP fac ambele parte din platformele de autopublicare ale Amazon, iar autorii pot folosi KDP pentru a publica și distribui atât cărți electronice, cât și cărți tipărite.
Prin KDP, autorii își pot crea, publica și distribui cărțile la nivel global, ajungând la cititori prin rețeaua vastă a Amazon.
Dacă sunteți autor sau aspiră să publice o carte, poate doriți să explorați Kindle Direct Publishing (KDP) pentru nevoile dvs.
de autopublicare.
Createspace Independent Publishing Platform Freeing yourself from pelvic pain: a complete self-help guide to overcome chronic pelvic floor disorders, dyspareunia, vulvodynia and other symptoms, paperback/claudia amherd
