Description Das Training mit der Schlinge ist eine relativ neue Trainingsmethode, die sich urspr nglich aus der Physiotherapie entwickelt hat.
In der Zwischenzeit ist sie auch im Fitness- und Leistungssport etabliert und wird dort mit gro em Erfolg eingesetzt.
Unter dem Prinzip instabiler bungsbedingungen werden Bewegungen mit dem eigenen K rpergewicht durchgef hrt.
Durch die vielf ltigen M glichkeiten, die das Training an Schlingen bietet, k nnen auch komplexe Bewegungsabl ufe simuliert werden.
Dieser Aspekt zielt neben der reinen Kr ftigung der Muskulatur auch auf eine verbesserte Koordination innerhalb von Bewegungsabl ufen.
So lassen sich Kraft, Koordination und Beweglichkeit, die sich durch das Training entwickeln, optimal auf die unterschiedlichsten Sportarten bertragen.
Das Augenmerk liegt nicht ausschlie lich auf mehr Kraft, sondern ebenso auf Bewegungs konomie, Gleichgewicht und K rperstabilit t.
Diese Eigenschaften spielen vor allem bei dynamischen Bewegungen eine ganz entscheidende Rolle.
Und damit quasi generell im Sport.
Denn so gut wie jede Sportart lebt von ihrer Dynamik.
Books on Demand este o platformă inovativă dedicată autorilor care doresc să își publice lucrările fără a fi nevoiți să treacă prin intermediari sau să se confrunte cu costuri mari de tipărire.
Cu Books on Demand, poți crea și tipări cărți la cerere, având control total asupra procesului de publicare, de la designul copertei și al paginilor, până la distribuirea cărții tale în întreaga lume.
Fie că ești un autor independent, un editor sau o instituție care dorește să publice o lucrare în mod eficient, Books on Demand îți oferă soluția perfectă pentru a transforma ideile tale în realitate.
Platforma noastră este dedicată celor care își doresc să publice cărți de orice tip, fie că este vorba despre romane, cărți educative, manuale, sau lucrări științifice.
Procesul de publicare este simplu și rapid, iar costurile sunt semnificativ mai mici decât în cazul publicării tradiționale.
Prin Books on Demand, nu vei mai fi nevoit să tipărești un tiraj mare, economisind astfel bani și resurse, publicând doar numărul de exemplare de care ai nevoie.
Ce oferă Books on Demand: – Publicare rapidă și simplă: Îți poți publica lucrarea în câțiva pași simpli, fără a fi nevoie de edituri sau agenți literari.
Doar încarcă manuscrisul, alege tipul de copertă și specifică detaliile tehnice – Tipărire la cerere: Nu mai trebuie să îți faci griji pentru stocuri mari de cărți.
Tipărim exact câte exemplare dorești, eliminând riscurile financiare ale tirajelor mari – Distribuție globală: Odată publicată, cartea ta va fi disponibilă pe platforme online mari, cum ar fi Amazon, librării digitale și site-uri specializate, oferind acces cititorilor din întreaga lume – Design personalizat al copertei: Oferim posibilitatea de a crea o copertă personalizată, cu ajutorul designului profesional, care să reflecte viziunea ta artistică și să atragă cititorii – Posibilitatea de a actualiza lucrările: Dacă ai nevoie de actualizări sau revizuiri, poți face modificări la lucrarea ta oricând, fără costuri suplimentare semnificative – Suport dedicat autorilor: Echipa noastră de suport îți va fi alături pe tot parcursul procesului de publicare, oferindu-ți sfaturi și îndrumare pentru a-ți maximiza succesul cărții – Marketing și promovare: Oferim opțiuni pentru a ajuta la promovarea cărții tale, inclusiv campanii de marketing digital, promovare pe rețelele sociale și în librării online Books on Demand este mai mult decât o simplă platformă de tipărire; este un partener de încredere în drumul tău de autor, oferindu-ți libertatea de a publica într-un mod flexibil și accesibil.
Indiferent dacă dorești să îți împărtășești povestea cu lumea sau să creezi o lucrare de referință într-un domeniu specific, Books on Demand îți pune la dispoziție toate instrumentele necesare pentru succesul tău.
Books On Demand Funktionelles schlingentraining, paperback/stefan schurr
