Quieres tener m s confianza y avanzar m s all de la autocr tica negativa y los patrones de pensamientos irracionales? Est s lleno de una baja autoestima, un p simo autoretrato y/o una autocr tica muy destructiva? Quieres saber qu tienes que buscar cuando una persona manipuladora se te cruza en tu camino? Te gustar a entender mejor los m todos para evitar involucrarte en una relaci n manipuladora Si deseas evitar involucrarte con personas que sean agotadoras, debilitantes o desprec.