Description Reset your gut and boost digestive health in 7-days with a clear meal plan, guidance, and recipes from the Gut Health Diet for Beginners.
Gut health is essential to whole body health.
Offering the quickest plan to cleanse your microbiome, Gut Health Diet for Beginners kick-starts your gut healthy diet to promote digestive health and healing in 7-days.
From day one, this general gut health diet eliminates the guesswork of starting a new eating regimen with useful guidance, shopping lists, and preparation guides.
With a clear meal plan-featuring 75 easy, 5-ingredient recipes that you can choose from-Gut Health Diet for Beginners is a fast and effective solution to find out if your body would benefit from following a gut healthy diet.
Gut Health Diet for Beginners includes: Gut health 101 that explains how gut health affects your overall health, and outlines foods to enjoy and avoid to maximize results.
7-day meal plan that includes 75 clean and easy, 5-ingredient recipes with shopping lists and prep guides for every week.
5-steps for success that eliminate the stress of starting a new diet by guiding you through kitchen and pantry prep, meal prep and planning, symptom tracking, plus healthy habits to pursue alongside the diet.
A guide for next steps that helps you select the best diet for your gut health once you've completed the 7-day diet.
Whether you decide to continue a general gut health diet or commit to GAPS, AIP, or a low-FODMAP diet, Gut Health Diet for Beginners is your introduction to a lifetime of gut healthy eating.
| Includes | Gut health 101 that explains how gut health affects your overall health and outlines foods to enjoy and avoid to maximize results 7day meal plan that includes 75 clean and easy 5ingredient recipes with shopping lists and prep guides for every week 5steps for success that eliminate the stress of starting a new diet by guiding you through kitchen and pantry prep meal prep and planning symptom tracking plus healthy habits to pursue alongside the diet |
|---|
Rockridge Press este o amprentă a Callisto Media, o companie de editură cu sediul în Berkeley, California, specializată în cărți non-ficțiune și conținut digital.
Rockridge Press se concentrează pe producerea de cărți practice, de înaltă calitate, în diferite categorii, cum ar fi gătit, sănătate, bunăstare, parenting, auto-ajutor și multe altele.
Iată câteva aspecte cheie ale Rockridge Press: 1.
Cărți de bucate: Rockridge Press este binecunoscută pentru colecția sa extinsă de cărți de bucate care acoperă o gamă largă de bucătării, preferințe alimentare și tehnici de gătit.
Aceste cărți de bucate conțin adesea rețete ușor de urmat, informații nutriționale și sfaturi pentru bucătarii de acasă de toate nivelurile de calificare.
Sănătate și bunăstare: Rockridge Press publică cărți despre sănătate, bunăstare și subiecte legate de stilul de viață, inclusiv nutriție, fitness, mindfulness, sănătate mintală și dezvoltare personală.
Aceste cărți oferă cititorilor sfaturi practice, strategii și resurse pentru a-și îmbunătăți bunăstarea și a duce o viață mai sănătoasă.
Parenting and Family: Amprenta oferă cărți pentru părinți care abordează diverse aspecte ale creșterii copiilor, de la sarcină și naștere până la dezvoltarea timpurie a copilăriei, educație și dinamica familiei.
Aceste cărți oferă îndrumări, sprijin și sfaturi pentru părinții care navighează în provocările legate de calitatea de părinte.
Auto-ajutor și creștere personală: Rockridge Press publică cărți de autoajutorare menite să ajute indivizii să atingă creșterea personală, să depășească provocările și să-și împlinească potențialul.
Aceste cărți acoperă subiecte precum productivitatea, motivația, relațiile, comunicarea și stabilirea obiectivelor.
Resurse educaționale: Pe lângă cărțile tipărite, Rockridge Press produce conținut digital, inclusiv cărți electronice și resurse online, pentru a oferi cititorilor acces comod la informații valoroase și materiale educaționale.
Calitate și accesibilitate: Rockridge Press se angajează să producă cărți de înaltă calitate, care sunt accesibile, informative și captivante pentru cititori.
Publicațiile sale prezintă adesea scriere clară, concisă, machete ușor de utilizat și design atractiv din punct de vedere vizual pentru a îmbunătăți experiența de lectură.
În general, Rockridge Press servește ca o sursă de încredere de informații practice, inspirație și îndrumări pentru cititorii care doresc să-și îmbunătățească viața, să-și extindă cunoștințele și să exploreze noi interese.
Gama sa diversă de publicații reflectă dedicarea sa de a oferi cititorilor resurse și perspective valoroase în diferite aspecte ale sănătății, bunăstării, gătit, educației și dezvoltării personale.
Rockridge Press Gut health diet for beginners: a 7-day plan to heal your gut and boost digestive health, paperback/kitty martone
