MAKES GOAL SETTING SIMPLE - Do you have training goals in the gym? Our training diary has a page dedicated to your goals on the second page, meaning you can trace back to the start of the book and monitor your progress to see if you are on track.
DESIGNED WITH PRACTICALITY IN MIND - Have you seen other books that are too big to carry conveniently or use spaces inside that are too small for you to write anything clearly? We have found the perfect balance between making it a handy size to bring with, and keeping spaces inside large enough for you to record data quickly and legibly.
RECORD EVERY WORKOUT IN DETAIL - If memory is an issue after your workout, then worry no more.
With 100 areas to log your workout for up to 11 exercises, fill in details of your reps and weight for every set, as well as your average break time, tempo and any cardio accompanying your workout.
MONITOR YOUR PROGRESS - Be proud of how much you've already achieved by regularly logging your body measurements and personal bests on the dedicated tracking pages.
This is a great way to keep yourself motivated and ensure you are making the right kinds of changes, and is a powerful way to help optimise your training.
DURABLE BUILD QUALITY - Using Amazon's latest printing services, books are made with quality materials that will be sure to serve well in rougher environments.
PROFESSIONALS LOVE US - Many veterans in the gym have started using log books to pencil down their progress, and found no easier book than ours.
We definitely think that you will love our book too.
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Gym workout log book: personal training diary: track your progress through 100 workouts: set fitness goals: professional edition training di, paperback/workout publications
