This book is about motivating your body through the power of movement, focusing on you as an individual and not the ideal of fitness we see so often.
Before you lift a single kettle bell or hit the yoga mat, Nike Master Trainer Joslyn Thompson Rule will break down the stages to moving your body for the better.
Starting with your brain, then your breathing and finally your body.
Packed full with motivational and practical exercises for mobility, strength, conditioning, and recovery.
This book is a personal trainer in your pocket, encouraging you along the way and helping you to have a healthy relationship with fitness.
Cornerstone este un brand de îngrijire personală pentru bărbați, oferind soluții de îngrijire a pielii, bărbierit și îngrijire facială.
Produsele Cornerstone sunt concepute pentru a oferi un confort deosebit și o eficiență sporită în rutina zilnică de îngrijire.
Fie că este vorba despre creme de bărbierit, aftershave-uri sau loțiuni de hidratare, fiecare produs Cornerstone este formulat pentru a răspunde nevoilor pielii bărbaților, oferind un aspect curat, proaspăt și bine îngrijit.
Cornerstone How to move it | joslyn thompson rule
