Description A trav s de met foras y estrategias psicol gicas tiles para tu d a a d a, la autora te facilita las herramientas necesarias para comprenderte m s a ti y a los dem s, para huir de maquillajes de la realidad, de la evitaci n del sufrimiento as como para afrontar las dificultades en tu vida.
Un ba o de realidad y optimismo sin caer en un empacho y sobredosis de positividad.
Eres capaz de sonre r las veinticuatro horas del d a? Te molesta que te digan no est s triste cuando realmente est s sufriendo? Eres consciente en las estrategias psicol gicas err neas que pones en marcha cada d a? Sabes c mo ayudar a esa persona que quieres y que lo est pasando mal?Este libro pretende acercarte a los inconvenientes de tu d a a d a y de tu mente sin disfrazar la realidad.
A nadie le gusta estar mal, por supuesto, y todos queremos ser felices en nuestras vidas pero olvidamos que, en ocasiones, no es la realidad sino tu mente o las estrategias que pones en marcha quienes te lo impiden.
ENGLISH DESCRIPTION Through metaphors and psychological strategies useful for your everyday life, S nia Cervantes provides the tools to understand yourselves and others better, to avoid covering up reality and evading pain, and to tackle the struggles in your life.
This is a refreshing dose of reality and optimism without falling into an overdose of positivism.
Are you able to smile twenty-four hours a day? Does it bother you to hear don't be sad when you're really suffering? Are you aware of the wrong psychological strategies that you set in motion each day? Do you know how to help that person that you care for so much and is really suffering? This book aims to get you closer to your everyday struggles without camouflaging reality.
Nobody likes to feel bad, of course, and we all want to be happy in our lives but we forget that sometimes, it's not reality that prevents you from doing so, it is our own mind and the steps that we set in motion that prevent it.
About the Author Sňnia Cervantes (Ba.
Grijalbo Intensa-mente: recetas psicológicas sencillas para superar el día a día / intensely, paperback/sonia cervantes
