Combina el poder de la dieta Keto y el Ayuno Intermitente para la P rdida de Grasa m s Agresiva de tu Vida La dieta cetog nica (keto) y el ayuno intermitente son opciones de dieta muy populares e igualmente efectivas.
Pero, qu sucede cuando combinas las dos? En eso se centrar este libro, haci ndolo bastante nico.
Comenzamos viendo qu son la dieta cetog nica y el ayuno intermitente.
Es importante comprenderlos en su base porque esto le ayudar a empezar a ver c mo ambos pueden funcionar bien juntos.
El siguiente paso es obtener los conceptos b sicos sobre c mo cada uno de estos funciona para PERDER PESO Y QUEMAR GRASA.
El siguiente paso es ver cu n poderosos ser n los dos juntos.
Dentro de este libro descubrir s: Consejos tiles para comenzar una dieta cetog nica Consejos para comprar alimentos Preguntas frecuentes sobre dieta cetog nica y p rdida de peso Un plan de comidas perfecto Orientaci n para vivir y prosperar con el estilo de vida cetog nico.
El primer cap tulo se centrar en el AYUNO INTERMITENTE.
Aprender sobre los diferentes m todos, incluida la t cnica 16: 8, que se encuentra entre las opciones m s populares y flexibles.
Vea por qu este tipo de dieta funciona y por qu no es como cualquier otra dieta en el mercado.
El siguiente cap tulo es sobre la DIETA CETOG NICA.
Aprenda c mo funciona y qu hace en el cuerpo.
Obtenga consejos sobre c mo hacer la transici n y asegurarse de obtener las cantidades correctas de macronutrientes cada d a.
Esto es imprescindible, pero tambi n bastante f cil.
De igual forma obtendr informaci n sobre los dos diferentes tipos de carbohidratos.
Una vez que llegue al cap tulo tres, comenzar a aprender sobre POR QU COMBINAR ESTAS DOS DIETAS ES LA MEJOR ELECCI N PARA LA P RDIDA M XIMA DE PESO Y GRASA.
Ver por qu trabajan tan bien juntas, y obtendr informaci n sobre c mo hacer la transici n combinada en cada una.
El cuarto cap tulo es SU PLAN DE COMIDA DE 30 D AS y le permite tomar todo lo que ha aprendido y comenzar a aplicarlo para hacer.
| S | Consejos tiles para comenzar una dieta cetog nica |
|---|---|
| Aprender sobre los diferentes m todos, incluida la t cnica 16 | 8 que se encuentra entre las opciones m s populares y flexibles |
Personal Development Publishing La dieta ketogenica + gua para principiantes de ajustes intermitentes y paso-a-paso plan de comidas para 30 das: como obtener asombrosos y probados, paperback/mario douglas
