Reach your peak psychological potential with these 120 activities that challenge and build emotional strength, flexibility, and resiliency so you can overcome any obstacle.
Mental toughness no longer has to be reserved for Navy Seals, world-class athletes, or high-powered CEOs.
Now you can also experience this trait to help you succeed and reach your peak potential.
You can train yourself to take on these challenges with ease.
In Level Up, learn how to tackle any obstacle with composure, clear thinking, and dexterity.
This activity-based book builds your mental strength through 120 exercises, prompts, quizzes, and more.
These exercises will help you increase your mental focus, emotional resiliency, and psychological agility, all of which allow you to constantly evaluate where you are and keep pushing you closer to your goals.
Work through your aspirations without getting bogged down by the obstacles and experience mental toughness--no matter how hard things get.
About author(s): Michelle Ribeiro is a writer and certified life coach specializing in mental health.
Her practice takes a holistic approach, addressing the physical, mental, emotional, and spiritual as vital parts of an integrative system.
Michelle's coaching practice calls on teachings from neuroscience, positive psychology, mindfulness, and yoga.
Her writing can be found on PositivePsychology.
com, the world's leading positive psychology resource.
| Author(s) | Michelle |
|---|
Adams Media Corporation, denumită adesea Adams Media, este o firmă editorială și o subsidiară a Simon & Schuster, una dintre cele mai mari companii de editură din Statele Unite.
Fondată în 1982 și cu sediul în Avon, Massachusetts, Adams Media este specializată în cărți non-ficțiune din diferite genuri, inclusiv auto-ajutorare, dezvoltare personală, afaceri, educație parentală, gătit și referințe.
Iată câteva puncte cheie despre Adams Media Corporation: 1.
Categorii de cărți: Adams Media publică cărți într-o gamă largă de categorii non-ficțiune, acoperind subiecte precum auto-îmbunătățirea, motivația, dezvoltarea carierei, relațiile, sănătatea și bunăstarea, finanțele, productivitatea și multe altele.
Seria populară: Adams Media este cunoscută pentru seria sa populară de cărți, inclusiv seria „Everything”, care oferă ghiduri cuprinzătoare pe diverse subiecte, seria „Idiot’s Guides”, care oferă introduceri pentru începători la complex subiecte, și seria „Simple Truths”, care oferă sfaturi practice și inspirație pentru creșterea personală.
Autori diverși: Adams Media lucrează cu o gamă variată de autori, inclusiv experți, profesioniști, jurnaliști și influenți, pentru a produce cărți informative și captivante, care atrag un public larg.
Conținut practic și accesibil: multe dintre cărțile lui Adams Media sunt cunoscute pentru conținutul lor practic, accesibil și ușor de înțeles, oferind cititorilor sfaturi, sfaturi și strategii practice pe care le pot aplica pentru a-și îmbunătăți viața.
și să-și atingă obiectivele.
Editura digitală: Pe lângă cărți tipărite, Adams Media publică, de asemenea, cărți electronice și conținut digital, făcând titlurile sale disponibile în formate electronice pentru cititorii care preferă să consume cărți pe cititoare electronice, tablete și smartphone-uri.
În general, Adams Media Corporation este un editor respectat pe piața cărților de non-ficțiune, cunoscut pentru catalogul său larg de titluri informative și practice, care permit cititorilor să învețe, să crească și să aibă succes în diferite aspecte ale vieții lor.
Adams Media Corporation Level up: your mental toughness boot camp, paperback/michelle ribeiro
