When it comes to obesity, diabetes, heart disease, cancer, and depression, everything you believe is a lie.
With research gleaned from the National Institutes of Health, T.
Wiley and Bent Formby deliver staggering findings: Americans really are sick from being tired.
Diabetes, heart disease, cancer, and depression are rising in our population.
We're literally dying for a good night's sleep.
Our lifestyle wasn't always this way.
It began with the invention of the lightbulb.
When we don't get enough sleep in sync with seasonal light exposure, we fundamentally alter a balance of nature that has been programmed into our physiology since day one.
This delicate biological rhythm rules the hormones and neurotransmitters that determine appetite, fertility, and mental and physical health.
When we rely on artificial light to extend our day until 11 p.
, midnight, and beyond, we fool our bodies into living in a perpetual state of summer.
Anticipating the scarce food supply and forced inactivity of winter, our bodies begin storing fat and slowing metabolism to sustain us through the months of hibernation and hunger that never arrive.
Our own survival instinct, honed over millennia, is now killing us.
Wiley and Formby also reveal: -That studies from our own government research prove the role of sleeplessness in diabetes, heart disease, cancer, infertility, mental illness, and premature aging -Why the carbohydrate-rich diets recommended by many health professionals are not only ridiculously ineffective but deadly -Why the lifesaving information that can turn things around is one of the best-kept secrets of our day.
Lights Out is one wake-up call none of us can afford to miss.
| Findings | Americans really are sick from being tired |
|---|---|
| Formby also reveal | That studies from our own government research prove the role of sleeplessness in diabetes heart disease cancer infertility mental illness and premature aging why the carbohydraterich diets recommended by many health professionals are not only ridiculously ineffective but deadly why the lifesaving information that can turn things around is one of the bestkept secrets of our day |
Atria Books este o amprentă editorială proeminentă sub Simon & Schuster, una dintre cele mai mari companii de editură din Statele Unite.
Atria Books a fost înființată în 2002 și de atunci a devenit cunoscută pentru publicarea unei game variate de titluri de ficțiune și non-ficțiune din diverse genuri, inclusiv ficțiune literară, ficțiune comercială, memorii, autoajutorare și cărți de stil de viață.
Atria Books publică lucrări atât ale autorilor debutanți, cât și ale autorilor consacrați, cu scopul de a aduce povestiri convingătoare și care provoacă gândirea cititorilor din întreaga lume.
Amprenta se angajează să încurajeze creativitatea, diversitatea și inovația în literatură și adesea susține autorii care depășesc limitele și explorează noi perspective.
Unii autori notabili publicati de Atria Books includ: 1.
Colleen Hoover, autoare de bestselleruri de romantism și ficțiune pentru tineri.
Jennifer Weiner, autoare de bestselleruri cunoscută pentru romanele ei contemporane de ficțiune pentru femei.
Lisa Genova, autoare de bestselleruri de romane care explorează tulburările neurologice și rezistența umană.
Mitch Albom, autor de bestselleruri de povești inspiraționale și pline de căldură.
Rhonda Byrne, autoarea bestseller-urilor de cărți de auto-ajutorare și dezvoltare personală.
Atria Books este cunoscută pentru excelența editorială, expertiza în marketing și angajamentul de a-și susține autorii pe tot parcursul procesului de publicare.
Amprenta continuă să publice o gamă largă de titluri convingătoare și captivante, care rezonează cu cititorii din diferite categorii demografice și interese.
