muito comum lutar com a perda de peso, e pode ser comum n o entender por onde come ar a cumprir as metas de perda de peso.
Voc certamente j ouviu falar sobre diversos outros livros de receitas cetog nicas, mas devo dizer que este totalmente diferente, sendo capaz de oferecer-lhe tudo o que voc precisa saber sobre uma dieta cetog nica.
N o somente vem com um conjunto de refei es em caf s da manh , almo os e jantares para o seu uso f cil, mas tamb m vem com maravilhosas sobremesas e receitas de petiscos para misturar entre suas refei es normais de caf da manh , almo o e jantar.
Se o seu foco principal perder alguns quilos extras, ou se quiser ficar ativo e forte durante todo o dia, ent o este um livro de dieta cetog nica que voc precisa ter.
Contudo, os carboidratos s o o grande problema, o maior problema que nossa dieta muito rica em carboidratos.
Uma pessoa em m dia toma uma x cara de ch ou caf com p o, bolo de frutas ou panqueca ou uma tigela de cereal com leite.
Elas ent o comem arroz ou uma massa no almo o, e tarde comem um lanche rico em carboidratos como biscoitos recheados e noite, eles comem arroz ou massa e uma sobremesa rica em carboidratos .
Abaixe este maravilhoso livro hoje.
Daniel Heath Low carb: receitas de dieta low carb para iniciantes (o melhor guia de perda de peso para iniciantes), paperback/tony elsea
