In Manualul starii de bine, Atkinson descrie ramura unei filosofii ancestrale care se ocupa de corpul fizic, descriindu-i marile fundamente gratie carora fiecare dintre noi isi poate construi un corp puternic si sanatos, indispensabil pentru a functiona la capacitate maxima.
Aceasta lucrare contine o serie de sfaturi si exercitii, referitoare la diferitele aspecte ale corpului omenesc, teoria si practica controlului energiei vitale, respiratie, atitudinea mentala, dar si la activitati.