Rockridge Press Mindfulness for teens in 10 minutes a day: exercises to feel calm, stay focused & be your best self, paperback/jennie marie, ma lmft battistin
Rockridge Press

Rockridge Press Mindfulness for teens in 10 minutes a day: exercises to feel calm, stay focused & be your best self, paperback/jennie marie, ma lmft battistin

Vezi magazinul Elefant
  • O stea, bazat pe 1 voturi

Stop stressing and start being your best self--master mindfulness for teens in no time.

Homework, relationships, social media, life planning.

you've got a lot going on, but you don't have to feel overwhelmed by it.

In fact, you could actually enjoy life more while getting more done.

Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day shows you how to take control of stress and become the boss of your feelings--and boost your focus while you're at it.

Start feeling better with mindfulness, the practice of being fully present and cultivating calm, one moment at a time.

Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day features simple and effective exercises--that fit perfectly into your daily routine--making it easy to keep yourself in the here and now, tackle challenges one at a time, and make the most of every minute.

Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day includes: Practice peace--Learn to manage whatever life throws at you and bring focus, calm, and joy back to your day with mindfulness for teens.

60 guided exercises--Practice helpful exercises and develop essential mindfulness strategies sure to help you through high school and beyond.

Mindfulness now--Discover how you can rock your homework, connect to others, chill out, and sleep better using mindfulness--it only takes 10 minutes a day.

Less stress and more focus--Mindfulness for Teens in 10 Minutes a Day makes it easy.

  • 76.99 Lei
Cu cate stelute ai vota acest produs?

Informatii produs

IncludesPractice peacelearn to manage whatever life throws at you and bring focus calm and joy back to your day with mindfulness for teens 60 guided exercisespractice helpful exercises and develop essential mindfulness strategies sure to help you through high school and beyond

Magazine carte straina

Clientii au cumparat si

Despre Rockridge Press

Rockridge Press este o amprentă a Callisto Media, o companie de editură cu sediul în Berkeley, California, specializată în cărți non-ficțiune și conținut digital.

Rockridge Press se concentrează pe producerea de cărți practice, de înaltă calitate, în diferite categorii, cum ar fi gătit, sănătate, bunăstare, parenting, auto-ajutor și multe altele.

Iată câteva aspecte cheie ale Rockridge Press: 1.

Cărți de bucate: Rockridge Press este binecunoscută pentru colecția sa extinsă de cărți de bucate care acoperă o gamă largă de bucătării, preferințe alimentare și tehnici de gătit.

Aceste cărți de bucate conțin adesea rețete ușor de urmat, informații nutriționale și sfaturi pentru bucătarii de acasă de toate nivelurile de calificare.

Sănătate și bunăstare: Rockridge Press publică cărți despre sănătate, bunăstare și subiecte legate de stilul de viață, inclusiv nutriție, fitness, mindfulness, sănătate mintală și dezvoltare personală.

Aceste cărți oferă cititorilor sfaturi practice, strategii și resurse pentru a-și îmbunătăți bunăstarea și a duce o viață mai sănătoasă.

Parenting and Family: Amprenta oferă cărți pentru părinți care abordează diverse aspecte ale creșterii copiilor, de la sarcină și naștere până la dezvoltarea timpurie a copilăriei, educație și dinamica familiei.

Aceste cărți oferă îndrumări, sprijin și sfaturi pentru părinții care navighează în provocările legate de calitatea de părinte.

Auto-ajutor și creștere personală: Rockridge Press publică cărți de autoajutorare menite să ajute indivizii să atingă creșterea personală, să depășească provocările și să-și împlinească potențialul.

Aceste cărți acoperă subiecte precum productivitatea, motivația, relațiile, comunicarea și stabilirea obiectivelor.

Resurse educaționale: Pe lângă cărțile tipărite, Rockridge Press produce conținut digital, inclusiv cărți electronice și resurse online, pentru a oferi cititorilor acces comod la informații valoroase și materiale educaționale.

Calitate și accesibilitate: Rockridge Press se angajează să producă cărți de înaltă calitate, care sunt accesibile, informative și captivante pentru cititori.

Publicațiile sale prezintă adesea scriere clară, concisă, machete ușor de utilizat și design atractiv din punct de vedere vizual pentru a îmbunătăți experiența de lectură.

În general, Rockridge Press servește ca o sursă de încredere de informații practice, inspirație și îndrumări pentru cititorii care doresc să-și îmbunătățească viața, să-și extindă cunoștințele și să exploreze noi interese.

Gama sa diversă de publicații reflectă dedicarea sa de a oferi cititorilor resurse și perspective valoroase în diferite aspecte ale sănătății, bunăstării, gătit, educației și dezvoltării personale.

Categorii Rockridge Press

Rockridge Press Mindfulness for teens in 10 minutes a day: exercises to feel calm, stay focused & be your best self, paperback/jennie marie, ma lmft battistin

Rockridge Press Mindfulness for teens in 10 minutes a day: exercises to feel calm, stay focused & be your best self, paperback/jennie marie, ma lmft battistin

76.99 Lei