Description Mindfulness for the High Performance World provides a unique approach to mindfulness training, built upon the principles of Buddhist philosophy written in line with the Dalai Lama's description of meditation and mindfulness as Science of the Mind.
This unique volume explores mindfulness as a learnable skill in context with the underpinnings of the teachings of Eastern psychology.
The authors, Norm, a physician, cancer researcher and triathlete and Karolynn, a psychotherapist, mindfulness meditation teacher and marathoner, live and work in a high-stress, high-expectation world.
Their approach is rooted in an understanding that thoughts produce biochemical and physiological changes and provides a strategic framework to instruct an individual on how to categorize types of thoughts.
After harnessing this ability, one is positioned to become both more aware of his or her thoughts as well as the specific patterns of sensations they produce, or Sentinel Sites .
The awareness of what the mind is doing and the ability to interrupt a thought pattern and/or control the response almost instantly leads one to having a healthier life, improved relationships with others and better adaptability to one's environment.
Emphasizing the importance of physical activity and nutrition, the authors present a systematic approach for people who want to learn and incorporate mindfulness and transform how they live without having to divert their lives and careers.
Offering itself as an accessible and skill-based introduction to the principles, practices, and benefits of mindfulness, Mindfulness for the High Performance World is a useful resource for students, athletes and professionals living and working in high-performance, high-stress environments and also for mindfulness practitioners seeking to deepen their skill level.
About the Author C.
Norman Coleman, MD received his B.
degree in mathematics summa cum laude from the University of Vermont and his M.
from Yale University Sch.
Springer este o companie de editură proeminentă la nivel mondial, specializată în literatura academică și științifică.
Fondată în 1842 la Berlin, Germania, Springer a crescut pentru a deveni unul dintre cei mai mari și mai respectați editori din lume, cu birouri și operațiuni în numeroase țări.
Springer publică o gamă largă de reviste academice, cărți, lucrări de referință și baze de date online care acoperă o gamă largă de discipline, inclusiv știință, tehnologie, medicină, inginerie, matematică, umaniste, științe sociale și afaceri.
Catalogul extins al companiei include: 1.
Reviste: Springer publică mii de reviste academice evaluate de colegi care acoperă un spectru larg de discipline.
Aceste reviste prezintă articole de cercetare originale, recenzii și contribuții academice din partea experților în domeniile lor respective.
Cărți: Springer publică o selecție diversă de cărți, inclusiv manuale, monografii, lucrări de referință și titluri profesionale.
Aceste cărți acoperă o gamă largă de subiecte și se adresează cercetătorilor, studenților, profesioniștilor și practicienilor.
Lucrări de referință: Springer produce lucrări de referință cu autoritate, cum ar fi enciclopedii, manuale, dicționare și atlase, care oferă o acoperire cuprinzătoare a unor subiecte și discipline specifice.
Baze de date online: Springer oferă baze de date și platforme online care oferă acces la vasta sa colecție de conținut academic.
Aceste platforme permit utilizatorilor să caute, să răsfoiască și să acceseze literatură academică, reviste, cărți și materiale de referință.
Springer este cunoscut pentru angajamentul său față de calitate, integritate și inovație în publicarea academică.
Compania lucrează îndeaproape cu autori, editori, recenzori și instituții academice pentru a asigura cele mai înalte standarde de excelență și rigoare academică în publicațiile sale.
Prin urmare, Springer este considerată pe scară largă ca o sursă de încredere de informații academice și o resursă valoroasă pentru cercetători, studenți și profesioniști din întreaga lume.
Springer Mindfulness for the high performance world: a practical, skill-based approach to developing and sustaining mindfulness, equanimity and balance, hardcover/c. norman coleman
