Are you interested in mindfulness and meditation to help with your stressful, busy life but don't know where to begin? Join Erin on her journey from mindless to mindful as she shares simple strategies anyone can incorporate into daily life.
Filled with a wealth of information and science as well as journal prompts for reflection, this book is a great starting guide to the world of mindfulness.
Erin's witty tales about her hectic life as a wife and mom of four with a full time job will have you nodding in agreement and smiling sympathetically.
As she says, if she can find time to meditate every day, anyone can Erin Regan-Lee earned her Masters in Social Work (MSW) from the University of Illinois at Chicago.
A school social worker for twenty years, she has a passion for nonconventional approaches to wellness and recently earned a university level mindfulness certification.
As a Licensed Clinical Social Worker (LCSW), Erin has offered a variety of therapeutic groups to teens and kids.
She co-created a physical education course at her high school that teaches teens about mindfulness meditation and wellness.
She won two grants to create a quiet courtyard space at her school so staff and students can benefit from mindful moments during the school day.
Erin lives on the south side of Chicago with her husband and four young children.
Her greatest passions are family, faith, and finding fun in every day.
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Mom's in her closet again!: -real life tips from a mom on a mission for mindfulness-, paperback/tess lee
