AKTION: Nur heute um 5 reduziert Muskelaufbau ist die perfekte Mischung aus Krafttraining und Ern hrung.
Sie wollen mit Kraftsport die maximale Kraftsteigerung erreichen?Sie wollen maximalen Fettabbau trotz gleicher Kraftleistung?Sie wollen Fett verbrennen und trotzdem langfristig Muskeln aufbauen? Sowohl Kraftsportler als auch Hobbysportler sollten die grundlegenden Trainingstheorien im Krafttraining kennen und verstanden haben um Muskeln aufbauen zu k nnen, eine maximale Kraftsteigerung zu erreichen und den Fettabbau bei gleicher Kraftleistung zu verbessern.
Nur willk rlich irgendwelche Trainingspl ne von Arnold Schwarzenegger oder anderen Profis zu verwenden bringt nichts.
Um effektiv Muskelmasse aufbauen zu k nnen, muss der Trainingsplan mit dem Ern hrungsplan abgestimmt sein und die Trainingsger te, Kettlebells, TRX und weitere bungen individuell auf die Trainingsziele abgestimmt sein.
Nur so stellt sich ein maximaler Trainingserfolg ein.
Sie lernen in diesem Buch: Die Grundvorraussetzungen f r erfolgreichen Muskelaufbau Alle wichtigen Prinzipien der Trainingswissenschaften Wie sich Leistungsf higkeit entwickelt Welche verschiedenen Reize und Belastungskomponenten es im Training gibt Wie Sie Ihr Training richtig planen Die Grundlagen der Anatomie Warum Kraftsport relevant ist, auch unabh ngig vom Bodybuilding Wie Sie besser abnehmen durch mehr Muskeln Welche Faktoren des Muskelwachstum beeinflussen Welche Kraftarten es gibt Welche Krafttrainingsmethoden es gibt um den Muskel zu stimulieren Welche Intensit tstechniken Sie anwenden k nnen um den Muskelaufbau zu verst rken Die 7 grundlegenden Trainingsprinzipien zur Kraftsteigerung Wie Ern hrung bei Muskelaufbau aussehen sollte Welche N hrstoffe beim Muskelaufbau welche Funktion bernehmen Welche Nahrungserg nzungsmittel sinnvoll sind und welche nicht Welche Bodybuilding Mythen falsch sind Wie Sie Ihren eigenen Trainingsplan zusammenstellen Welche bungen in keinem Trainingsplan fehlen sollten Wie Sie schlank, fit u.
| Aktion | Nur heute um 5 reduziert |
|---|---|
| Buch | Die |
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published Muskelaufbau - maximale fitness durch krafttraining mit wenigen schritten mehr fett verbrennen und muskeln aufbauen: inklusive trainingsplne fr anf, paperback/online ernahrungsberater
