A journal to help you live a happy life.
This book is meant to assist you with planning and achieving your goals so that you see your future self happy and healthy.
Reviewing and documenting your goals and achievements can help you banish negativity and create a positive future.
We hope that this journal and planner helps you to achieve your mental health goals but is intended as a way to help document your activities, routines and personal achievements.
The book is 8.
5 x 11 and contains 175 pages for you to document your thoughts, goals and successes.
Here is an example of what you will find inside: All About Me, Goals and desired outcomes Anxiety Management Pages Sleep Tracker Self Care Ideas & Planner Thoughts Log Daily Awareness and Reflection Weekly Assessment Personal Wins and Rewards Love Yourself Trigger Trackers Life Assessment Therapy Journals Guided self-assessment pages Dear Future Self Coping Strategies Depression Trackers Anxiety debrief pages Anxiety Levels (trackers) Understanding Anxiety Guides Happiness & Gratitude Pages Transforming Negative Thoughts Self Awareness Charts Mood Charts Please note that this book is not intended as a substitute for the medical advice of mental health physicians.
The reader should regularly consult a mental health professional in matters relating to his/her health and particularly with respect to any symptoms that may require diagnosis or medical attention.
| Inside | All |
|---|
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published My feelings matter: anxiety management workbook for teens & adults, paperback/caprica publishing
