Updated with the latest available research and the new 2020-2025 Dietary Guidelines It's a scientific fact: You really are what you eat.
Good nutrition is your meal-ticket to staying sleek, healthy, and strong--both physically and mentally.
Nutrition For Dummies , 7th Edition is a complete guide that shows you how to maintain a healthy weight, promote health, and prevent chronic disease.
This book gives you the know-how to put together a shopping list, prepare healthy foods, and easily cut calories.
Along the way, there's up-to-the-minute guidance for building a nutritious diet at every stage of life from toddler time to your Golden Years.
Enjoy! About author(s): Carol Ann Rinzler is a former nutrition columnist for the New York Daily News and the author of more than 30 health-related books, including Controlling Cholesterol For Dummies, Heartburn and Reflux For Dummies, The New Complete Book of Food , the award-winning Estrogen and Breast Cancer: A Warning for Women , and Leonardo's Foot , which the American Association for the Advancement of Science described as some of the best writing about science for the non-scientist encountered in recent years.
| Fact | You really are what you eat |
|---|---|
| About author(s) | Carol |
| Cancer | A |
„For Dummies” este o serie populară de cărți de instrucțiuni/referințe care simplifică subiecte complexe și le fac accesibile cititorilor cu puține sau deloc cunoștințe anterioare.
Seria acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv tehnologie, afaceri, autoajutorare, hobby-uri și multe altele.
Iată câteva aspecte cheie ale seriei „For Dummies”: 1.
Introducere la subiecte complexe: cărțile „Pentru neînțeles” servesc ca ghiduri introductive la subiecte complexe, descompunând concepte complicate în limbaj și explicații ușor de înțeles.
Ele sunt concepute pentru a ajuta cititorii să înțeleagă principiile fundamentale și să dobândească competențe de bază într-un anumit subiect.
Acoperire cuprinzătoare: Fiecare carte „For Dummies” oferă de obicei o acoperire cuprinzătoare a subiectului său, acoperind toate conceptele, tehnicile și aplicațiile practice esențiale.
Cărțile sunt organizate într-o manieră logică și secvențială, permițând cititorilor să treacă de la subiecte de bază la subiecte mai avansate.
Format accesibil: cărțile „For Dummies” sunt cunoscute pentru formatul lor ușor de utilizat, oferind explicații clare și concise, ilustrații utile, diagrame și instrucțiuni pas cu pas.
Cărțile sunt structurate pentru a facilita învățarea în ritm propriu, cu rezumate, puncte cheie și exerciții de practică pentru a consolida înțelegerea.
Gamă largă de subiecte: Seria „Pentru manechin” acoperă o gamă largă de subiecte, găzduind diverse interese și niveluri de calificare.
Unele categorii comune includ tehnologie (de exemplu, programarea computerelor, aplicații software, internet și rețele sociale), afaceri și finanțe (de exemplu, investiții, finanțe personale, antreprenoriat), sănătate și bunăstare (de exemplu, fitness, nutriție, sănătate mintală), ajutor și dezvoltare personală, hobby-uri și interese (de exemplu, gătit, grădinărit, fotografie) și multe altele.
Conținut autorizat: cărțile „For Dummies” sunt scrise de experți în domeniu care posedă cunoștințe și expertiză aprofundate în domeniile lor respective.
Autorii își folosesc expertiza pentru a distila informații complexe în îndrumări accesibile și practice pentru cititori.
Recunoașterea mărcii: marca „For Dummies” este recunoscută și de încredere de către cititorii din întreaga lume.
Coperțile distinctive galbene și negre, împreună cu formatul umoristic al titlului („[Subiect] Pentru Dummies”), fac cărțile ușor de identificat pe rafturile librăriilor și pe platformele online.
Relevanță și actualizări în continuare: Seria „For Dummies” rămâne relevantă prin actualizarea regulată a titlurilor pentru a reflecta schimbările în tehnologie, tendințele din industrie și cele mai bune practici.
Sunt lansate noi ediții pentru a se asigura că conținutul rămâne actual și exact.
În general, seria „For Dummies” a devenit o resursă de preferat pentru persoanele care doresc să învețe noi abilități, să-și aprofundeze cunoștințele sau să exploreze subiecte necunoscute într-un mod accesibil și captivant.
Indiferent dacă ești un începător care dorește să înceapă sau un entuziast care dorește să-ți extindă expertiza, probabil că există o carte „Pentru manechini” disponibilă pentru a te ajuta în călătoria ta de învățare.
Nutrition For Dummies, paperback/carol ann rinzler
