If you are stuck in a cubicle or trapped in an urban jungle, congested traffic and crowds are your daily obstacles.
The beauty of obstacle course racing is that it gets you out of your everyday routine.
Margaret Schlachter, the creator of the Dirt In Your Skirt blog, is one the leading competitors in obstacle course racing today.
She put together this simple guide to make your obstacle race experience everything it's supposed to be--a test of your true self.
She describes firsthand her obstacle course training methods, including: Learning to climb a rope Scaling a wall Flipping a tire Throwing a spear Carrying a sandbag More importantly, she provides guidance on how to get yourself mentally and spiritually prepared for the big day--and how to dig deep within yourself during a race to find the last ounce of strength to carry you across that finish line.
Every weekend thousands of competitors run obstacle races all over the world, including famous challenges like the Spartan Race and Tough Mudder.
Winning or losing is secondary; more important is the ability to meet the physical and mental challenges.
Obstacle Race Training is an invaluable resource that enables every competitor to achieve their maximum level of success.
About the Author: Margaret Schlachter has been an obstacle course competitor since the birth of the sport in 2010 and is today the dominant female voice in this sport.
She is a founding member of the Spartan Race's Chicked Movement, which is a campaign to get women involved in the sport.
Schlachter works with the Spartan Race as a consultant, and is currently ranked 5th in the World for women and continues to climb up the rankings.
In 2012, she became the first professional female obstacle course racer.
She currently devotes all of her time to racing, writing and blogging at Dirt in Your Skirt website, helping inspire women to get off the couch and get active each day!.
| Including | Learning to climb a rope |
|---|---|
| Author | Margaret |
Tuttle Publishing este o companie de editură consacrată specializată în cărți despre cultura asiatică, învățarea limbilor străine, gătit, călătorii, meșteșuguri și literatura pentru copii.
Iată câteva aspecte cheie ale Tuttle Publishing: 1.
Istoric: Editura Tuttle a fost fondată în 1948 de Charles Egbert Tuttle în Rutland, Vermont, SUA.
Concentrându-se inițial pe publicarea de cărți despre Asia pentru cititorii occidentali, compania și-a extins de atunci catalogul pentru a include o gamă largă de subiecte legate de cultura asiatică și nu numai.
Asian Focus: Tuttle Publishing este cunoscută pentru colecția sa extinsă de cărți despre subiecte asiatice, inclusiv istorie, artă, filozofie, literatură, învățarea limbilor străine și multe altele.
Compania colaborează cu autori, savanți și experți pentru a produce lucrări cu autoritate și perspicace, care oferă cititorilor o înțelegere mai profundă a culturilor și tradițiilor asiatice.
Învățarea limbilor străine: Tuttle Publishing oferă o varietate de resurse de învățare a limbilor străine, inclusiv manuale, manuale, dicționare și ghiduri de auto-studiu pentru limbi precum japoneză, chineză, coreeană, thailandeză, indoneziană și vietnameză.
Aceste resurse se adresează cursanților de toate nivelurile, de la începători la vorbitori avansați, și acoperă diverse aspecte ale învățării limbilor, inclusiv gramatica, vocabularul, pronunția și cunoștințele culturale.
Cărți de bucate și arte culinare: Tuttle Publishing se concentrează puternic pe bucătăria asiatică, oferind o gamă largă de cărți de bucate și ghiduri culinare care prezintă rețete, tehnici de gătit și informații despre mâncărurile tradiționale și contemporane din întreaga Asia.
Aceste cărți de bucate prezintă adesea diversitatea și bogăția tradițiilor culinare asiatice și oferă cititorilor instrumentele și inspirația pentru a recrea aromele asiatice autentice acasă.
Ghiduri de călătorie: Tuttle Publishing produce ghiduri de călătorie și cărți care evidențiază atracțiile culturale, istorice și naturale ale destinațiilor asiatice.
Aceste ghiduri oferă sfaturi practice de călătorie, itinerarii și recomandări pentru călătorii interesați să exploreze diversele peisaje, orașe și repere ale Asiei.
Artă și meșteșuguri: Tuttle Publishing oferă cărți despre arte și meșteșuguri tradiționale din Asia, inclusiv origami, caligrafie, pictură cu pensulă, ceramică, textile și multe altele.
Aceste cărți oferă instrucțiuni pas cu pas, modele și perspective asupra tehnicilor și semnificației culturale a diferitelor forme de artă, făcându-le resurse valoroase atât pentru entuziaști, cât și pentru practicieni.
Cărți pentru copii: Editura Tuttle oferă o selecție de cărți pentru copii care îi introduc pe tinerii cititori în cultura, folclor, mituri și legende asiatice.
Aceste cărți prezintă adesea ilustrații vibrante, povești captivante și conținut educațional care încurajează conștientizarea culturală și aprecierea copiilor.
În general, Tuttle Publishing este recunoscută pentru angajamentul său de a promova înțelegerea și aprecierea culturii asiatice prin gama diversificată de cărți și resurse.
Indiferent dacă cititorii sunt interesați de învățarea limbilor străine, artele culinare, călătoriile sau artele și meșteșugurile, Tuttle Publishing oferă perspective valoroase și inspirație pentru a explora moștenirea bogată și diversă a Asiei.
Tuttle Publishing Obstacle race training: how to beat any course, compete like a champion and change your life, paperback/margaret schlachter
![Dress [with] sense | charlotte trounce](https://carturesti.ro/img-prod/1660930-6.jpeg)