Description Train like a United States Army Ranger Because you don't know how tough your next enemy will be.
The United States Army Rangers are one of the most elite fighting forces in the world.
Their missions take them around the globe and they are required to be in top physical shape at all time.
The Ranger Athlete Warrior Manual 4.
0 is the complete fitness plan for those seeking to join a Ranger Regiment or for those who just want to train like they are.
The Ranger Athlete Warrior Manual includes: Principles of Exercise-Progression, regularity, overload, variety, recovery, balance, specificity, and precision Calisthenics and Movement Drills Recovery and Flexibility Drills Strength Training-Body weight, heavy external resistance, and power endurance Complete Muscular Endurance, Heavy Resistance, and Power workout programs Principles of Endurance Training Proper Running Form Barefoot/Minimalist Running-Shoes or no shoes?360 Core Exercises Elastic Band Resistance Medicine Ball Drills Speed/Agility/Coordination Drills Tactical PT Olympic Lifts Kettlebell Techniques and Exercises Scheduling Guidance Nutrition and Sample Menus Train like a Ranger.
Get started today.
| Includes | Principles of |
|---|
Platforma de publicare independentă CreateSpace a fost un serviciu de autopublicare pentru autori independenți, cunoscut în primul rând pentru că îi ajută pe autori să publice și să distribuie cărți tipărite la cerere.
CreateSpace și-a schimbat serviciile la Kindle Direct Publishing (KDP).
CreateSpace și KDP fac ambele parte din platformele de autopublicare ale Amazon, iar autorii pot folosi KDP pentru a publica și distribui atât cărți electronice, cât și cărți tipărite.
Prin KDP, autorii își pot crea, publica și distribui cărțile la nivel global, ajungând la cititori prin rețeaua vastă a Amazon.
Dacă sunteți autor sau aspiră să publice o carte, poate doriți să explorați Kindle Direct Publishing (KDP) pentru nevoile dvs.
de autopublicare.
Createspace Independent Publishing Platform Ranger athlete warrior 4.0: the complete guide to army ranger fitness, paperback/united states army ranger regiment
