Process your grief, protect your mental health, and find moments of happiness with these 100 self-care activities specifically designed for difficult and distressing situations.
When faced with loss or trauma, the grief can oftentimes feel overwhelming.
It can feel difficult, if not impossible, to focus your attention elsewhere.
And yet, during hard times is the perfect time to look inwards for support and practice self-care.
Tuning in to your personal needs and taking the time to create a thoughtful self-care practice can make all the difference in moving forward in a healthy way.
In Self-Care for Grief , you'll find 100 self-care activities that are specifically designed to help you protect your mental health, even while grieving.
You'll find useful activities like: -Cooking to honor your loss -Practicing saying No -Naming your emotions -And many more No matter what the circumstances are, Self-Care for Grief has the activities you need to de-stress, stay calm, and even find moments of joy in the most challenging of times.
About author(s): Nneka M.
Okona is a freelance journalist who has written about self-care, wellness, and grief for Well Good , MindBodyGreen , The Washington Post , Headspace , and Yahoo Life among many others.
A budding tarot enthusiast, forever wandering spirit, lover of hours-long cooking projects, and aspiring yin yogi, Nneka lives in Atlanta, Georgia.
| Like | Cooking to honor your loss practicing saying |
|---|---|
| About author(s) | Nneka |
Adams Media Corporation, denumită adesea Adams Media, este o firmă editorială și o subsidiară a Simon & Schuster, una dintre cele mai mari companii de editură din Statele Unite.
Fondată în 1982 și cu sediul în Avon, Massachusetts, Adams Media este specializată în cărți non-ficțiune din diferite genuri, inclusiv auto-ajutorare, dezvoltare personală, afaceri, educație parentală, gătit și referințe.
Iată câteva puncte cheie despre Adams Media Corporation: 1.
Categorii de cărți: Adams Media publică cărți într-o gamă largă de categorii non-ficțiune, acoperind subiecte precum auto-îmbunătățirea, motivația, dezvoltarea carierei, relațiile, sănătatea și bunăstarea, finanțele, productivitatea și multe altele.
Seria populară: Adams Media este cunoscută pentru seria sa populară de cărți, inclusiv seria „Everything”, care oferă ghiduri cuprinzătoare pe diverse subiecte, seria „Idiot’s Guides”, care oferă introduceri pentru începători la complex subiecte, și seria „Simple Truths”, care oferă sfaturi practice și inspirație pentru creșterea personală.
Autori diverși: Adams Media lucrează cu o gamă variată de autori, inclusiv experți, profesioniști, jurnaliști și influenți, pentru a produce cărți informative și captivante, care atrag un public larg.
Conținut practic și accesibil: multe dintre cărțile lui Adams Media sunt cunoscute pentru conținutul lor practic, accesibil și ușor de înțeles, oferind cititorilor sfaturi, sfaturi și strategii practice pe care le pot aplica pentru a-și îmbunătăți viața.
și să-și atingă obiectivele.
Editura digitală: Pe lângă cărți tipărite, Adams Media publică, de asemenea, cărți electronice și conținut digital, făcând titlurile sale disponibile în formate electronice pentru cititorii care preferă să consume cărți pe cititoare electronice, tablete și smartphone-uri.
În general, Adams Media Corporation este un editor respectat pe piața cărților de non-ficțiune, cunoscut pentru catalogul său larg de titluri informative și practice, care permit cititorilor să învețe, să crească și să aibă succes în diferite aspecte ale vieții lor.
Adams Media Corporation Self-care for grief: 100 practices for healing during times of loss, hardcover/nneka m. okona
