Brimming with calming practices and serene artwork, Sleep Meditations helps readers relax, let go of daily stresses, and gently drift off into a restful slumber.
For anyone who wants to unwind at the end of the day, this book presents more than 20 easy-to-follow relaxation techniques designed to promote sleep.
Readers will discover meditation practices to release tension, breathing exercises to ease the mind and body, and nature-inspired visualizations for bedtime.
Bonus sidebars offer simple remedies and rituals for tranquility, comfort, and ease, including bath recipes and aromatherapy.
The perfect gift or self-purchase for wellness enthusiasts, meditators, and self-care seekers, this charming bedside companion is a balm for the stresses of daily life.
VALUABLE CONTENT: Mindfulness and meditation are scientifically proven to help people release stress and find peace.
This book offers valuable practices in an accessible, low-investment format that features everything readers need to begin to bring balance, focus, and calm to their daily routines.
EASY TO USE: Written with warmth and encouragement, the easy-to-follow practices are designed for a wide audience, from seasoned meditators to meditation newbies who need a little help relaxing before bed.
BEAUTIFUL TO GIFT AND DISPLAY: Delivered in a luminous, nature-inspired package filled with enchanting artwork, Sleep Meditations is a lovely gift or stocking stuffer for wellness enthusiasts, meditators, and anyone who wants to incorporate mindfulness techniques into everyday life.
Perfect for: - people who have difficulty falling asleep - people interested in personal growth and mindful living - self-care enthusiasts - mindfulness enthusiasts - yogis and meditators - dream journalers - people who love Calm the Chaos Journal, The Little Book of Mindfulness , and Mindfulness Cards About author(s): Danielle North leads meditations, retreats, and individual coaching experiences designed to help people better understand themselves, avoid burnout, and practice self-care.
She is based in the UK.
| Content | Mindfulness and meditation are scientifically proven to help people release stress and find peace |
|---|---|
| Use | Written with warmth and encouragement the easytofollow practices are designed for a wide audience from seasoned meditators to meditation newbies who need a little help relaxing before bed |
| Display | Delivered in a luminous natureinspired package filled with enchanting artwork |
| Perfect for | people who have difficulty falling asleep people interested in personal growth and mindful living selfcare enthusiasts mindfulness enthusiasts yogis and meditators dream journalers people who love |
| About author(s) | Danielle |
Chronicle Books este o editură independentă cu sediul în San Francisco, California.
Iată câteva puncte cheie despre Chronicle Books: 1.
Istorie: Chronicle Books a fost fondată în 1967 de Phelps Dewey, un director de la Chronicle Publishing Company.
Inițial, sa concentrat pe publicarea de cărți despre San Francisco Bay Area, dar ulterior și-a extins domeniul de aplicare pentru a include o gamă largă de subiecte.
Categorii de cărți: Chronicle Books publică cărți într-o varietate de categorii, inclusiv artă, design, fotografie, gătit, cărți pentru copii, stil de viață, cultură pop, călătorii și multe altele.
Catalogul său include titluri de ficțiune și non-ficțiune, precum și cărți cadou, articole de papetărie și alte produse din hârtie.
Cărți pentru copii: Chronicle Books are o prezență puternică pe piața editurilor pentru copii, cu o gamă diversă de cărți ilustrate, cărți cartonate, ficțiune pentru clasa medie, romane pentru tineri, cărți de activități și titluri educaționale.
Compania este cunoscută pentru cărțile sale inovatoare și uimitoare din punct de vedere vizual pentru copii.
Artă și design: Chronicle Books este recunoscută pentru cărțile sale de artă și design de înaltă calitate, cu lucrări ale unor artiști, ilustratori, fotografi și designeri renumiți.
Aceste cărți acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv artă plastică, design grafic, ilustrație, modă, arhitectură și fotografie.
Cărți de bucate: Chronicle Books publică o varietate de cărți de bucate și titluri culinare, găzduind atât bucătari amatori, cât și bucătari experimentați.
Gama sa de cărți de bucate include titluri despre diverse bucătării, tehnici de gătit, coacere, rețete de cocktailuri și cultura alimentară.
Papetărie și cadouri: Pe lângă cărți, Chronicle Books oferă o gamă largă de produse de papetărie, inclusiv jurnale, caiete, felicitări, calendare, planificatoare și alte produse din hârtie.
Aceste produse prezintă adesea modele și lucrări de artă unice.
Parteneriate și licențiere: Chronicle Books colaborează cu artiști, autori, mărci și licențiatori pentru a crea conținut inovator și de marcă.
Are parteneriate cu organizații precum Disney, Pixar, Star Wars, The New York Times, MoMA și Sesame Workshop, printre altele.
Sustenabilitate: Chronicle Books este dedicată durabilității și responsabilității față de mediu.
Compania folosește materiale și procese de imprimare ecologice ori de câte ori este posibil și încearcă să minimizeze impactul său asupra mediului pe parcursul procesului de publicare.
În general, Chronicle Books este cunoscută pentru publicațiile sale distinctive și de înaltă calitate într-o gamă variată de subiecte.
Cu accent pe creativitate, inovație și atracție vizuală, Chronicle Books s-a impus ca un editor respectat în industrie.
Chronicle Books Sleep meditations: peaceful visualizations and calming practices to lull you to sleep, hardcover/danielle north
