Vezi magazinul Vitamix- 4 stele, bazat pe 1 voturi
Principalul constituent sunt taratele de psyllium, o planta inrudita cu patlagina si care creste in India, Iran (plantago blond sau Plantago ovata) si bazinul mediteranean si Orientul Mijlociu (plantago negru sau Plantago psyllium, Plantago indica).
-Aceste tarate au un continut de fibre mult mai mare decat taratele de cereale.
-Aceste fibre au proprietatea de a absorbi de mai multe ori greutatea lor in apa formand un mucilagiu.
-La o ora dupa ce au fost luate taratele de psyllium apare o stare de satietate, care dureaza pana la 6 ore (Turnbull & Thomas, 1995).
-Ea creste mai ales in nordul Africii si sudul continentului european(Franta, Spania).
-In scop terapeutic se recolteaza semintele care seamana cu cele de in atat ca aspect cat si ca proprietati si utilizare.
