'Feelings are something we have, not something we are.
' Revealing the complexity of emotions such as happiness, anger, fear, and jealousy, and how these are based on our perception of other people, Ilse Sand offers her professional wisdom on the psychology of feelings.
Establishing that emotions are not always as appropriate as they first appear to be, the book encourages you to take a closer look at why you are feeling certain things, and how you can change how you feel.
Especially written for highly sensitive people, guidance is included on how to identify the vulnerable feelings that often underlie our more volatile emotional states, and practical activities are suggested to help to embrace or reject sadness, delay impulsive actions, and allow yourself to be happy.
Drawing on real-life examples throughout, the book offers you the means to improve your understanding of not only your own emotions and emotional actions, but those of others.
The book will be immensely useful not only to people who feel things strongly, but to those who have trouble understanding or interpreting emotions and how to respond to the feelings they provoke.
Jessica Kingsley Publishers (JKP) este o editură independentă cu sediul în Londra, Regatul Unit.
Fondată în 1987 de Jessica Kingsley, compania este specializată în publicarea de cărți și resurse care se concentrează pe științe sociale și comportamentale, în special în domeniile psihologiei, asistenței sociale, consilierii, educației și sănătății mintale.
JKP este renumit pentru angajamentul său de a publica lucrări care contribuie la înțelegerea, sprijinirea și bunăstarea indivizilor, familiilor și comunităților.
Catalogul companiei include o gamă variată de titluri care acoperă subiecte precum tulburările din spectrul autismului, ADHD, dislexia, traumele, durerea și pierderea, mindfulness, terapia prin artă, diversitatea de gen, problemele LGBTQ+ și multe altele.
Una dintre caracteristicile distinctive ale Jessica Kingsley Publishers este dedicarea sa pentru publicarea de cărți care oferă îndrumări practice, strategii bazate pe dovezi și abordări inovatoare pentru a aborda provocările sociale și psihologice complexe.
Compania colaborează cu experți, practicieni și cercetători de top în domeniile lor respective pentru a produce publicații de autoritate și de impact.
Publicul JKP include profesioniști care lucrează în asistență medicală, educație, servicii sociale și domenii conexe, precum și indivizi și familii care caută informații de încredere, sprijin și resurse cu privire la diverse probleme sociale și de sănătate mintală.
Prin catalogul său cuprinzător și atent îngrijit, Jessica Kingsley Publishers continuă să aducă o contribuție semnificativă la progresul cunoștințelor, conștientizării și îngrijirii pline de compasiune în domeniile științelor sociale și comportamentale.
Jessica Kingsley Publishers The emotional compass: how to think better about your feelings, paperback/ilse sand
