![Guilford Publications The mindful way through depression: freeing yourself from chronic unhappiness [with cd], hardcover/mark williams](https://mcdn.elefant.ro/mnresize/350/350/is/product-images/carte-straina/ingram/085790db/70cf/4008/9943/0e6667e71806/085790db-70cf-4008-9943-0e6667e71806_1.jpg)
If you've ever struggled with depression, take heart.
Mindfulness, a simple yet powerful way of paying attention to your most difficult emotions and life experiences, can help you break the cycle of chronic unhappiness once and for all.
In The Mindful Way through Depression, four uniquely qualified experts explain why our usual attempts to think our way out of a bad mood or just snap out of it lead us deeper into the downward spiral.
Through insightful lessons drawn from both Eastern meditative traditions and cognitive therapy, they demonstrate how to sidestep the mental habits that lead to despair, including rumination and self-blame, so you can face life's challenges with greater resilience.
Jon Kabat-Zinn gently and encouragingly narrates the accompanying CD of guided meditations, making this a complete package for anyone seeking to regain a sense of hope and well-being.
See also the authors' Mindful Way Workbook, which provides step-by-step guidance for building your mindfulness practice in 8 weeks.
Plus, mental health professionals, see also the authors' bestselling therapy guide: Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition.
Association for Behavioral and Cognitive Therapies (ABCT) Self-Help Book of Merit About the Author: Mark Williams, DPhil, is Emeritus Professor of Clinical Psychology at the University of Oxford, having been Wellcome Principal Research Fellow at Oxford from 2003 to 2012 and at Bangor University from 1991 to 2002.
He collaborated with John Teasdale and Zindel Segal in developing mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) to prevent relapse and recurrence in major depression; together, they coauthored Mindfulness-Based Cognitive Therapy for Depression, Second Edition (for mental health professionals), as well as the self-help guides The Mindful Way Workbook and (with Jon Kabat-Zinn) The Mindful Way through Depression.
Williams is also coauthor of Mindfulness-Based Cognitive Therapy with People at Risk of Suicide (fo.
| Guide | Mindfulnessbased |
|---|---|
| Author | Mark |
Guilford Publications este un editor independent de cărți, reviste și resurse digitale în domeniile psihologiei, sănătății mintale, educației și disciplinelor conexe.
Iată o prezentare generală a publicațiilor Guilford: Despre Guilford Publications: 1.
Prezentarea companiei: - Guilford Publications este o editura independenta de top, fondata in 1973 de Dr.
Seymour Weingarten.
Compania are sediul în New York City și este cunoscută pentru angajamentul său de a publica resurse de înaltă calitate, bazate pe dovezi pentru profesioniști, cercetători, educatori și studenți.
Domenii de interes: - Guilford Publications este specializată în psihologie, sănătate mintală, psihiatrie, asistență socială, consiliere, educație și domenii conexe.
Compania publică cărți, reviste și resurse digitale care acoperă o gamă largă de subiecte în cadrul acestor discipline.
Tipuri de publicații: - Cărți: Guilford publică cărți autorizate și inovatoare scrise de experți de top în psihologie și domenii conexe.
Subiectele includ psihologia clinică, terapia cognitiv-comportamentală (CBT), trauma, mindfulness, dezvoltarea copilului, neuropsihologia, psihologia educațională și multe altele.
- Reviste: Guilford publică mai multe reviste revizuite de colegi, cum ar fi „Psychotherapy Research”, „Journal of Infant, Child, and Adolescent Psychotherapy” și „Journal of Cognitive Psychotherapy”.
- Resurse digitale: Compania oferă resurse digitale, inclusiv cursuri online, instrumente de evaluare și cărți electronice, pentru a sprijini dezvoltarea profesională și cercetarea în sănătate mintală și educație.
Angajamentul față de calitate și inovație: - Guilford este cunoscut pentru procesul editorial riguros și angajamentul de a publica resurse practice bazate pe dovezi care contribuie la progresul cunoștințelor în psihologie și discipline conexe.
Compania acordă prioritate inovației și relevanței în publicațiile sale.
Public: - Publicul lui Guilford include psihologi, psihiatri, consilieri, asistenți sociali, educatori, cercetători, studenți absolvenți și alți profesioniști care lucrează în medii de sănătate mintală și educație.
Resursele companiei sunt valoroase atât pentru studii academice, cât și pentru aplicarea practică.
Acoperire globală: - Guilford Publications își distribuie cărțile și revistele la nivel internațional, ajungând la un public global de savanți, practicieni și studenți interesați de psihologie și domenii conexe.
Implicarea comunității: - Guilford se angajează activ cu comunitățile academice și profesionale prin conferințe, workshop-uri și colaborări cu instituții și organizații de top în psihologie și educație.
Concluzie: Guilford Publications este un editor respectat în domeniile psihologiei, sănătății mintale, educației și disciplinelor conexe, cunoscut pentru catalogul său cuprinzător de cărți, reviste și resurse digitale scrise de experți în domeniu.
Cu accent pe calitate, inovație și relevanță, Guilford contribuie în mod semnificativ la diseminarea cunoștințelor și a celor mai bune practici în psihologie și în domeniile conexe, servind ca o resursă de încredere pentru profesioniștii și savanții din întreaga lume.
Guilford Publications The mindful way through depression: freeing yourself from chronic unhappiness [with cd], hardcover/mark williams
![Introduction to health research methods: a practical guide [with access code] [with access code], paperback/kathryn h. jacobsen](https://mcdn.elefant.ro/mnresize/350/350/is/product-images/carte-straina/ingram/7b67fb5c/9f10/4482/8021/c2d1e95aa0dc/7b67fb5c-9f10-4482-8021-c2d1e95aa0dc_1.jpg)
