We often hear that humans spend one third of their lives sleeping--and most of us would up that fraction if we could.
Whether we're curling up for a brief lunchtime catnap, catching a doze on a sunny afternoon, or clocking our solid eight hours at night, sleeping is normally a reliable way to rest our heads and recharge our minds.
And our bodies demand it: without sufficient sleep, we experience changes in mood, memory loss, and difficulty concentrating.
Symptoms of sleep deprivation can be severe, and we know that sleep is essential for restoring and rejuvenating muscles, tissue, and energy.
And yet, although science is making remarkable inroads into the workings and functions of sleep, many aspects still remain a mystery.
In The Science of Sleep , sleep expert Wallace B.
Mendelson explains the elements of human sleep states and explores the variety of sleep disorders afflicting thousands of people worldwide.
Mendelson lays out the various treatments that are available today and provides a helpful guide for one of life's most important activities.
By offering the first scientific yet accessible account of sleep science, Mendelson allows readers to assess their personal relationships with sleep and craft their own individual approaches to a comfortable and effective night's rest.
Addressing one of the major public health issues of the day with cutting-edge research and empathetic understanding, The Science of Sleep is the definitive illustrated reference guide to sleep science.
| It | Without sufficient sleep we experience changes in mood memory loss and difficulty concentrating |
|---|
University of Chicago Press este brațul de publicare al Universității din Chicago, una dintre cele mai importante instituții academice din Statele Unite.
Fondată în 1891, University of Chicago Press este renumită pentru angajamentul său de a publica lucrări academice de înaltă calitate într-o gamă largă de discipline, inclusiv științe umaniste, științe sociale și științe fizice.
University of Chicago Press publică cărți, reviste și conținut digital care contribuie la discursul academic, promovează cunoștințele și promovează cercetarea intelectuală.
Catalogul său include lucrări atât ale unor oameni de știință consacrați, cât și ale unor voci emergente, care acoperă subiecte precum istorie, literatură, filozofie, sociologie, economie, științe politice, antropologie și multe altele.
Una dintre trăsăturile distinctive ale University of Chicago Press este dedicarea acesteia față de standardele editoriale riguroase și procesele de evaluare inter pares.
Presa își menține reputația de a publica lucrări de autoritate și influente care sunt supuse unei verificări amănunțite de către experți în domeniile relevante.
Pe lângă programul său de publicare academică, University of Chicago Press publică și cărți pentru cititori generali, inclusiv titluri comerciale în domenii precum biografie, memorii, studii culturale și afaceri curente.
Aceste cărți se bazează adesea pe expertiza facultății de la Universitatea din Chicago și reflectă angajamentul universității de a se implica cu un discurs public mai larg.
În plus, University of Chicago Press este cunoscută pentru prestigioasele sale reviste academice, inclusiv publicații emblematice precum „The Journal of Political Economy”, „The American Historical Review” și „The Journal of Modern History”, printre altele.
Aceste reviste sunt respectate pentru rigoarea și influența lor academică în disciplinele lor respective.
În general, University of Chicago Press joacă un rol vital în diseminarea cercetării academice, încurajând schimburile intelectuale și contribuind la progresul cunoștințelor atât în mediul academic, cât și în societatea mai largă.
University Of Chicago Press The science of sleep: what it is, how it works, and why it matters, hardcover/wallace b. mendelson
