It's time to end your addiction to sugar.
Before each binge comes a hollow feeling, like an invisible hand that pushes you to seek sugar.
It manifests when you're stressed, bored, anxious.
Addiction makes you the tennis ball in a match between self-loathing and depression.
Every binge leads to self-loathing, the self-loathing leads to depression which in turn leads to more binging.
It's time to break that cycle.
As a former USA Boxing Coach and current Certified Cross Fit Trainer with 20 years experience in the fitness industry and an equal amount of time spent battling sugar addiction, I'll share discoveries from my own experience on breaking the cycle.
The Sugar Demons covers my entire journey from realizing I have an addiction, to the Ah-ha moments that put me back in control of my life.
In this book, you'll learn: -The key breakthrough that gave me the edge I needed in my battle with addiction.
-My step-by-step plan for breaking sugar addiction.
-How I reduce cravings until they are silent.
-Why discipline and willpower are ineffective strategies and should not be relied on.
-A list of (optional) supplements to hack your body out of its dependence on sugar.
-Meal prep advice.
-How to control your food environment so it doesn't control you.
| Learn | The key breakthrough that gave me the edge |
|---|
Independently Published este un brand dedicat creatorilor care aleg să-și spună povestea pe cont propriu.
Indiferent că este vorba despre autori de cărți, designeri grafici, ilustratori sau antreprenori din zona de conținut, misiunea noastră este să oferim o platformă solidă, instrumente eficiente și sprijin real pentru fiecare etapă a procesului de publicare.
Trăim într-o eră în care vocile autentice, independente, sunt mai valoroase ca niciodată.
Independently Published vine în sprijinul celor care aleg să își păstreze controlul creativ, financiar și strategic asupra lucrărilor lor, oferind soluții moderne pentru publicare, promovare și distribuție – fie că e vorba de format tipărit, digital sau multimedia.
Ce oferim: – Asistență completă pentru publicarea independentă: de la editare și design de copertă, până la layout și producție – Soluții flexibile pentru tipărire la cerere și distribuție globală – Platforme prietenoase pentru autori, fără costuri ascunse și fără compromisuri asupra drepturilor de autor – Suport dedicat pentru branding, promovare și creșterea vizibilității în piață – Acces la o comunitate de creatori independenți, editori, cititori și colaboratori din întreaga lume Independently Published nu este doar un furnizor de servicii, ci un partener de drum lung pentru fiecare creator care își dorește să-și vadă munca apreciată exact așa cum a fost concepută: autentică, personală și fără filtre impuse de editori tradiționali.
Aici, fiecare proiect este tratat cu respect, profesionalism și grijă pentru detalii.
Credem în ideile curajoase, în poveștile spuse cu sinceritate și în forța unei comunități creative care nu se teme să iasă din tipare.
Independently Published – pentru că unele povești merită să fie spuse exact așa cum sunt.
De tine.
Independently Published The sugar demons: an addict's guide to conquering sugar addiction, paperback/johnathan cranford
