Mastering the latest fitness craze-keeping your brain healthy at any age Judging from the worldwide popularity of the brain game, Nintendo DS, and such mind-bending puzzles as Su Doku and Ken Ken(R), keeping one's mind as limber as an Olympic athlete is an international obsession.
With forecasters predicting over a million people with dementia by 2025, today's young and senior population have a vested interest in keeping their grey matter in the pink for as long as possible.
Training Your Brain For Dummies is an indispensable guide to every aspect of brain fitness-and keeping your mind as sharp, agile, and creative for as long as you can.
Whether you want to hone your memory, manage stress and anxiety, or simply eat brain healthy food, this guide will help you build brain health into your everyday life.
Includes verbal, numerical and memory games, brain games to play on the move, tips on the best day-to-day habits, and long-term mental fitness techniques Offers ten key brain training basics, tips on brain training through one's lifetime, and improving long- and short-term memory Includes advice on improving creativity, developing a positive mindset, and reaping the rewards of peace and quiet With tips on mind/body fitness, Training Your Brain For Dummies is a must-have guide for anyone, at any age, for keeping one's mind-and quality of life-in peak condition.
About the Author: Dr Tracy Packiam Alloway, Ph D is the Director of the Centre for Memory and Learning in the Lifespan at the University of Stirling.
Her research has been featured in newspapers including The Guardian and The Daily Mail, as well as on BBC Radio, Sky News, and ABC News.
She has also written over 75 scientific articles and books about memory and learning.
Tracy was the winner of the 2009 Joseph Lister Science Award.
| Author | Dr |
|---|
„For Dummies” este o serie populară de cărți de instrucțiuni/referințe care simplifică subiecte complexe și le fac accesibile cititorilor cu puține sau deloc cunoștințe anterioare.
Seria acoperă o gamă largă de subiecte, inclusiv tehnologie, afaceri, autoajutorare, hobby-uri și multe altele.
Iată câteva aspecte cheie ale seriei „For Dummies”: 1.
Introducere la subiecte complexe: cărțile „Pentru neînțeles” servesc ca ghiduri introductive la subiecte complexe, descompunând concepte complicate în limbaj și explicații ușor de înțeles.
Ele sunt concepute pentru a ajuta cititorii să înțeleagă principiile fundamentale și să dobândească competențe de bază într-un anumit subiect.
Acoperire cuprinzătoare: Fiecare carte „For Dummies” oferă de obicei o acoperire cuprinzătoare a subiectului său, acoperind toate conceptele, tehnicile și aplicațiile practice esențiale.
Cărțile sunt organizate într-o manieră logică și secvențială, permițând cititorilor să treacă de la subiecte de bază la subiecte mai avansate.
Format accesibil: cărțile „For Dummies” sunt cunoscute pentru formatul lor ușor de utilizat, oferind explicații clare și concise, ilustrații utile, diagrame și instrucțiuni pas cu pas.
Cărțile sunt structurate pentru a facilita învățarea în ritm propriu, cu rezumate, puncte cheie și exerciții de practică pentru a consolida înțelegerea.
Gamă largă de subiecte: Seria „Pentru manechin” acoperă o gamă largă de subiecte, găzduind diverse interese și niveluri de calificare.
Unele categorii comune includ tehnologie (de exemplu, programarea computerelor, aplicații software, internet și rețele sociale), afaceri și finanțe (de exemplu, investiții, finanțe personale, antreprenoriat), sănătate și bunăstare (de exemplu, fitness, nutriție, sănătate mintală), ajutor și dezvoltare personală, hobby-uri și interese (de exemplu, gătit, grădinărit, fotografie) și multe altele.
Conținut autorizat: cărțile „For Dummies” sunt scrise de experți în domeniu care posedă cunoștințe și expertiză aprofundate în domeniile lor respective.
Autorii își folosesc expertiza pentru a distila informații complexe în îndrumări accesibile și practice pentru cititori.
Recunoașterea mărcii: marca „For Dummies” este recunoscută și de încredere de către cititorii din întreaga lume.
Coperțile distinctive galbene și negre, împreună cu formatul umoristic al titlului („[Subiect] Pentru Dummies”), fac cărțile ușor de identificat pe rafturile librăriilor și pe platformele online.
Relevanță și actualizări în continuare: Seria „For Dummies” rămâne relevantă prin actualizarea regulată a titlurilor pentru a reflecta schimbările în tehnologie, tendințele din industrie și cele mai bune practici.
Sunt lansate noi ediții pentru a se asigura că conținutul rămâne actual și exact.
În general, seria „For Dummies” a devenit o resursă de preferat pentru persoanele care doresc să învețe noi abilități, să-și aprofundeze cunoștințele sau să exploreze subiecte necunoscute într-un mod accesibil și captivant.
Indiferent dacă ești un începător care dorește să înceapă sau un entuziast care dorește să-ți extindă expertiza, probabil că există o carte „Pentru manechini” disponibilă pentru a te ajuta în călătoria ta de învățare.
Training your brain For Dummies, paperback/tracy packiam alloway
