Vezi magazinul Vitamix- O stea, bazat pe 1 voturi
Cunoscuta si sub denumirea de acid ascorbic, vitamina C este o vitamina solubila in apa.
Spre deosebire de majoritatea animalelor, organismul uman nu poate sintetiza vitamina C.
CaracteristiciFunctia sa primara este aceea de a contribui la sintetizarea colagenului, o proteina necesara pentru formarea pielii, ligamentelor, oaselor si dintilor, cat si pentru intarirea peretilor vaselor de sange.
In plus, vitamina C joaca un rol important in absorbtia fierului, care este necesar pentru formarea celulelor rosii.
De asemenea, are un rol in utilizarea fierului si acidului folic, una dintre vitaminele complexului B.
Este bine-cunoscut faptul ca Vitamina C se distruge prin procesarea alimentelor in mai mare masura decat orice alta substanta nutritiva.
Este de asemenea de notorietate faptul ca organismul nu depoziteaza vitamina C, avand tendinta de a excreta cantitati excesive.
A se administra ca supliment alimentar pentru adulti, o (1) capsula vegetala pe zi, preferabil in timpul mesei.
Fiecare capsula vegetala asigura: Vitamina C (sub forma de acid L-ascorbic) 1000mg.
