Anxiety is a crafty shapeshifter that can take on many forms: the tiger that sinks its claws in with physical symptoms and distressing thoughts, the cruel and belittling bully creating insecurity and self-doubt and, worst of all, the frenemy rewarding avoidance of social situations with no physical symptoms, no cruel thoughts.
and no life beyond your sofa This no-nonsense guide to beating social anxiety covers everything from surviving university and the workplace, through to social media and making it through parties and dates (whilst actually enjoying them ) With honest insights about her own social anxiety and a healthy dose of humour, award-winning blogger Claire Eastham describes what social anxiety is, why it happens, and how you can lessen its effects with lifestyle choices, talking therapies or even a hug from your favourite canine friend.
| Forms | The tiger that sinks its claws in with physical symptoms and distressing thoughts the cruel and belittling bully creating insecurity and selfdoubt and worst of all the frenemy rewarding avoidance of social situations with no physical symptoms no cruel thoughts and no life beyond your sofa |
|---|
Jessica Kingsley Publishers (JKP) este o editură independentă cu sediul în Londra, Regatul Unit.
Fondată în 1987 de Jessica Kingsley, compania este specializată în publicarea de cărți și resurse care se concentrează pe științe sociale și comportamentale, în special în domeniile psihologiei, asistenței sociale, consilierii, educației și sănătății mintale.
JKP este renumit pentru angajamentul său de a publica lucrări care contribuie la înțelegerea, sprijinirea și bunăstarea indivizilor, familiilor și comunităților.
Catalogul companiei include o gamă variată de titluri care acoperă subiecte precum tulburările din spectrul autismului, ADHD, dislexia, traumele, durerea și pierderea, mindfulness, terapia prin artă, diversitatea de gen, problemele LGBTQ+ și multe altele.
Una dintre caracteristicile distinctive ale Jessica Kingsley Publishers este dedicarea sa pentru publicarea de cărți care oferă îndrumări practice, strategii bazate pe dovezi și abordări inovatoare pentru a aborda provocările sociale și psihologice complexe.
Compania colaborează cu experți, practicieni și cercetători de top în domeniile lor respective pentru a produce publicații de autoritate și de impact.
Publicul JKP include profesioniști care lucrează în asistență medicală, educație, servicii sociale și domenii conexe, precum și indivizi și familii care caută informații de încredere, sprijin și resurse cu privire la diverse probleme sociale și de sănătate mintală.
Prin catalogul său cuprinzător și atent îngrijit, Jessica Kingsley Publishers continuă să aducă o contribuție semnificativă la progresul cunoștințelor, conștientizării și îngrijirii pline de compasiune în domeniile științelor sociale și comportamentale.
Jessica Kingsley Publishers We're all mad here: the no-nonsense guide to living with social anxiety, paperback/claire eastham
