In their acclaimed lifestyle guide What to Eat When, Dr.
Michael Roizen and Dr.
Michael Crupain revealed when to eat foods for healthier living, disease prevention, better performance, and a longer life.
The key, they assert, is eating breakfast like a king, lunch like a prince, and dinner like a pauper.
Now, in this mouthwatering sequel, they deliver 125 recipes to put these lessons into practice.
From a fiber-rich pasta dish loaded with healthy and fresh tomatoes and a creamy lemon dip and homemade crackers to satisfy your snack cravings to a salmon burger you'll love to eat for breakfast (yes, breakfast!) and a healthier, decadant chocolate mousse--a treat that also offers hormone-boosting ingredients before you hit the gym.
Each dish is paired with practical information about the nutrients and benefits of the ingredients, plus expert cooking tips, what portion size to eat when, and helpful substitutions.
Covering breakfast, lunch, dinner, and dessert--and the best times to eat all four--this highly anticipated sequel to Roizen and Crupain's best-selling eating guide offers a plethora of meals that will get you through the day, and extend your life by years!.
National Geographic Society (NGS) este una dintre cele mai mari organizații nonprofit științifice și educaționale din lume dedicate explorării și protejării planetei.
Fondată în 1888, Societatea are sediul în Washington, D.
, Statele Unite ale Americii și are o prezență globală prin revista, canalele de televiziune, platformele digitale și inițiativele educaționale.
Iată câteva aspecte cheie ale Societății Nationale Geographic: 1.
Revista National Geographic: Publicația emblematică a Societății National Geographic este revista National Geographic, cunoscută pentru fotografiile sale uimitoare, articolele aprofundate și povestirile convingătoare.
De la înființarea sa în 1888, revista a acoperit o gamă largă de subiecte, inclusiv geografie, știință, natură, cultură, istorie și explorare.
Canale de televiziune: National Geographic operează mai multe canale de televiziune, inclusiv National Geographic Channel, National Geographic Wild și Nat Geo Mundo.
Aceste canale prezintă documentare, seriale și programe speciale care explorează fauna sălbatică, știința, istoria și cultura din întreaga lume.
Platforme digitale: National Geographic Society are o prezență online semnificativă, cu platforme digitale care includ site-uri web, aplicații mobile și canale de social media.
Aceste platforme oferă acces la articole, videoclipuri, hărți interactive și resurse educaționale, ajungând la publicul global.
Cercetare și explorare: National Geographic Society finanțează proiecte de cercetare științifică, explorare și conservare în întreaga lume.
Acesta sprijină exploratorii, cercetătorii și conservaționiștii care lucrează pentru a avansa cunoștințele, a proteja habitatele naturale și a păstra moștenirea culturală.
Educație și sensibilizare: National Geographic este dedicat educației și sensibilizării, oferind o gamă largă de resurse și programe educaționale pentru studenți, profesori și cursanți pe tot parcursul vieții.
Acestea includ materiale pentru clasă, truse educaționale, ateliere și expediții menite să inspire curiozitatea despre lume și să stimuleze gestionarea mediului.
Inițiative de conservare: National Geographic Society este implicată activ în eforturile de conservare pentru a proteja speciile pe cale de dispariție, a păstra biodiversitatea și a aborda provocările de mediu, cum ar fi schimbările climatice, pierderea habitatului și poluarea.
Colaborează cu parteneri din întreaga lume pentru a promova practici durabile și pentru a susține protecția resurselor naturale.
Schimb cultural: National Geographic promovează înțelegerea și aprecierea interculturală prin explorarea diverselor culturi, tradiții și perspective.
Sărbătorește bogăția și diversitatea experiențelor umane prin povestirea și fotografia sa, stimulând empatia și respectul pentru diferite culturi.
În general, National Geographic Society este dedicată inspirării oamenilor să-și pese de planetă și împuternicirii acestora să aibă un impact pozitiv prin explorare, educație și conservare.
Activitatea sa cuprinde o gamă largă de activități menite să promoveze cercetarea științifică, conștientizarea mediului și aprecierea culturală la scară globală.
National Geographic Society What to eat when cookbook | m.d. michael f. roizen, michael crupain
